婴儿高钙饮食:嫩豆腐饭
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豆腐含大量钙质,是非常适合宝宝的食物,在这里,亲亲宝贝小编推荐钙的豆腐食谱,非常适合宝宝,妈妈们一起做。
软豆腐饭
[配料]
大米,豆腐,蔬菜(菠菜,油菜,芹菜等绿叶蔬菜),量。
[附件]
炖汤(鱼汤炖,炖鸡,炖排骨汤罐)的量。
婴儿高钙饮食:嫩豆腐饭
【制作方法】
①将大米淘洗干净,加水成一个小盆地,成软稻待机笼蒸汽。
②蔬菜将择洗干净切成末,豆腐放入沸水一下,剁碎。
③将水稻放入锅内,添加肉汤除了煮软豆腐煮,蔬菜稍煮可以结束。
[特征]
软烂饭,清香可口,营养丰富,适合9?11个月婴幼儿食用。
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