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　　说到冷，大家都太熟悉了，当味道，可以说很不舒服的那种冰冷的感觉，太多的人都深深的体会。虽然感冒不是大病，但对哺乳期的母亲，它真的不能轻视，哺乳和不哺乳之间徘徊，担心传染给婴儿。现在对策，帮助妈妈们从饮食上想想看：

　　首先，“局部皮肤或肌肉酸痛”：这主要是中国人说风寒感冒的早期预警信号，主要是由于出汗受风感冒引起的再劳累后母亲。严重时还会头痛，畏寒，流涕或鼻塞气流轻度发热，咳吐白痰等。。这样的处理是冷汗的关键点摆脱寒冷的身体。

　　（A）红糖，大枣，生姜：锅入水，再加入红糖和大约等量的生姜，并用10或枣煮沸，大枣待烹饪，蒸汽可被填充而生姜热饮，感觉微微出汗，然后抱膝睡眠，许多人会很容易。

　　（B）光的蓝色红糖，生姜：姜切片，葱和洗涤葱切段一起，用开水加红糖适量，各种材料的味道被整合到饮料热水然后可以褶睡觉，出汗感觉更好。

　　其次，当“咽喉肿痛“：预防或母亲应考虑风热感冒，主要是由于引起上火便秘，一般风热感冒会出现高烧，有点冷，头痛，咳嗽，或随地吐痰黄色粘稠痰，鼻塞鼻气流黄鼻，舌干口渴等不适。从戒毒帮助，在饮食通便泻火方面调理，以减轻感冒症状。

　　（A）糖炖梨：梨洗净切成片（不剥离和核心），加少量冰糖，用水辣椒汤煮熟可缓解感冒引起的咳嗽，鼻塞。

　　（二）蜂蜜白萝卜汁：白萝卜去皮没有，切成小块压成生萝卜汁，然后加入蜂蜜少量的搅拌饮，可以缓解咽喉疼痛不适。

　　三，西医认为：感冒大多是病原体，包括病毒引起的流感，细菌，一般通过血液检查等确定。。其中占绝大多数的流感病毒，并在流感季节，患者出现发热，畏寒等症状比普通感冒，病程长差很多，可引起严重的并发症，因此，从饮食调理开始改善免疫系统：

　　（A）蜂蜜柠檬汁：新鲜柠檬切半，挤出汁，与蜂蜜，然后用热水饮料，洗。柠檬富含大量的维生素C，以及蜂蜜热，消炎，通便的作用，有助于预防感冒或恢复健康，这种饮料的味道新鲜的，也增进食欲。

　　（B）鸡汤：最好的选择小笨鸡驯化，干净的后处理划分成块，用姜，葱，大料和胡椒数粒，白肉炖的汤与水烂。调味汤时，可以撇去浮油上面，撒少许盐。鸡汤可提高人体免疫力，对酒后寒冷时，缓解鼻塞，流鼻涕，感觉疲劳和不适。

　　关于哺乳期感冒特别注意：

　　首先，哺乳，不建议冷处理，但选择是否中国还是西方的治疗，产妇应特别清楚，哺乳期，医生，所以医生会影响哺乳小的治疗方案。

　　其次，在寒冷的母亲，家人应该照顾孩子，一般体温不超过38.5度，它可以正常哺乳，并且最好戴口罩。如果感冒药是影响母乳喂养，必须由医生哺乳期间可以暂时规定用奶粉等代乳品的宝宝，应暂停，以避免乳腺炎的牛奶出或减少乳汁的分泌。

　　 第三，不管是什么类型的感冒，多喝水是必要的，以促进新陈代谢，排除体内毒素； 消化也削弱了冷的时候，饮食清淡，如淡蓝色软烂粥，鸡汤面和它的胡萝卜有助于身体恢复； 冰镇水果不宜吃，喝，如果咽喉疼痛，不要吃西瓜，它会加重疼痛的感觉。

　　在一般情况下，更多地关注冷的时候休息，适当的饮食和适当的药物治疗，保持良好的心情，正常行走呼吸新鲜空气，听欢快的音乐，从而帮助恢复身体的妈妈。