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首先是减肥茶中为保持茶的口感，其中茶叶约占总量的一半。茶叶选用乌龙茶、红茶、普洱茶、花茶、绿茶等。茶叶本身就有较好的减肥作用。在古代扰有“除痰去腻”、“多饮消脂”的记级，唐代《本草拾遗》曰 “茶久食令人瘦，去人脂”。现代科学证明茶叶中含有丰富的生物碱、维生素、氨基酸、微量元素等上百种成分，其中许多成分可促进体内脂肪代谢，降低胆固醉与甘油三酯。其次是减肥茶中与一些药食同源、作用缓和的降脂减肥药物， 与茶的降脂减肥作用相辅相成长期饮用，确有一定的降脂、养生保健作用。所以，尽管减肥茶市场大战狼烟四起，新的减肥茶不断推出，但减肥茶还是有一定的市场。

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采用十多余种植物配料减肥茶，不仅看起来高端大气，而且绿色营养口感好，携带方便，轻便减肥的功效，其实很多减肥产品的主要成分就是减水分不减脂肪。瘦身魔盒减肥茶含有多种人体所需的微量元素和氨基酸，还有大量的维生素C，不仅能美容养颜，而且帮助消化，增强免疫能力，最重要的是帮助我们减肥，而且口感也不错，一举多得。

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人胖的时候，很容易得病的。高血压，高血脂，脂肪肝，血糖高都有。只要瘦下来这些病都会慢慢远去，在喝茶减肥的时候都是先排身体毒素垃圾，

减肥食谱，快乐饮食最好。推荐你几种食品：牛奶，苹果，白菜，还有瘦肉，豆腐。

记住一点，其实什么都可以吃，但要适度，8分饱。

晚上不吃饭，你肯定体重会时增时减的，道理很简单，我们都是人，晚上不吃饭就会饿。一饿第二天早饭就会吃得特别多，这样肯定会长胖。

解决方法：晚上吃1-2两主食。

最后送给你一句话：减肥关键不是节食，是合理控制饮食。减肥的精髓是快乐，不快乐的减肥是痛苦的。

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