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　　坐月子生完孩子需要后，那么你需要注意什么东西，在这一个月？夏季新妈妈产后4件事情要做，你这样做？

　　生育后，除了乳房，产妇身体各器官，组织，尤其是生殖器官会逐渐恢复的状态怀孕前。这种“复苏”有很大的差别缓慢，需要6-8周才能完成，这段时间称为产褥期药。在此期间，新妈妈要特别注意的日常护理的问题，尤其是在炎热的夏天。

　　饮食调养

　　由于分娩和母乳喂养的母亲需要额外补充营养。但最初的女性一两天往往食欲不佳，只应吃稀饭，半流食面等，也少吃多餐。由于在胃液分泌的盐酸，胃肠蠕动和肌肉张力需要1-2周才能恢复正常，因此，饮食的总量应逐渐增加，并提供足够的热量，富含必需的营养素（蛋白质，矿物质和维生素）和清淡，易消化的原则，并应多喝冬瓜汤，西瓜汁，以解暑。

　　清洁

　　夏季分娩的产妇要特别注意卫生，因为热汗的日子更容易滋生细菌的滋生。分娩后，在怀孕期间的体，储存水和盐必须通过体外皮肤和肾脏去除，所以在几天内产后，产妇出汗，尿液，阴道有恶露连续流出，因此，必须被清洁不时，洗好健康。

　　日常生活活动

　　分娩后，女性往往感到精神疲劳，内前两天妈妈应该好好休息一下，但应该站起来变换多发，多肢体，加强肌肉张力。如果产妇身体强壮，不易消除疲劳，会阴部没有伤口或创面无疼痛，产后24小时可以下床。然后根据体力恢复，逐渐增加活动量，并开始体操训练，以加快子宫，盆底腹部肌肉恢复。

　　中暑

　　产妇房间要安静，干净，并尽量达到合适的温度和清新的空气二级标准。盛夏季节，如果长时间在高湿度，高温的环境中，产妇身体虚弱，容易受到体温调节中枢功能障碍。因此，不仅忌讳产妇头巾，身穿长衣，长裤和袜子，卧室要保持良好的通风。