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　　猕猴桃

　　猕猴桃有“水果之王”着称的高档品种的水果，成熟的可在10月上市，刚吃重阳权。猕猴桃营养价值是非常高的，它除了含有丰富的蛋白质，糖，脂肪和钙，磷，铁等矿物质，最引人注意的是它的维生素C的含量，据分析，含有每百克果肉维生素C100？420毫克，其中位居水果。此外，它含有多种氨基酸。有研究表明，猕猴桃果汁产品，以防止在人体内形成致癌的亚硝胺，可降低血液中，高血压，心血管病，麻风病胆固醇和甘油三酯的水平有显著的影响。

　　猕猴桃，猕猴桃是一样的你？从本质上说，猕猴桃，猕猴桃是一种水果，猕猴桃猕猴桃是海归。如何国内外猕猴桃猕猴桃区分它？猕猴桃大小均匀，相对规则的形状，发硬表面层，所述表皮黄色范缉嗯。国内猕猴桃一般比猕猴桃，大小，形状也比较大不规律，更软毛小皮。猕猴桃需要的时候味道很难做到吃，但它必须是成熟的猕猴桃很美味。此外，还可以根据产品上市，上市时间智利猕猴桃，法国4月提出至9月的时间确定； 意大利是8月2日； 猕猴桃国内市场集中时间是9月

　　 10月份，我们可以继续提供二月的到来； 并推向市场新西兰奇异果的时间是五月在明年一月。

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　　石榴

　　重阳节也吃石榴，石榴形如肿瘤，有皮的儿子，食用秋季采收成熟果实，其味道几乎酸，甜两种时间。五颜六色的石榴红如玛瑙，水晶白，十分惹人喜爱，酸甜石榴新鲜，加工成饮料清凉可口。石榴中含有丰富的维生素，包括高含量的维生素C和维生素B族的居住地，蛋白质，脂肪和钙含量不低，其中的许多倍，维生素含量比苹果高。

　　石榴汁含有多种氨基酸和微量元素，助消化，抗溃疡，软化血管，降低血压和血糖，降低胆固醇和其它功能。为了防止冠状动脉心脏疾病心脏疾病，高血压可达到提神胃，食欲不振，并延长会话中发送过量饮酒，宿醉奇观延年的功效。

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　　板栗

　　虽然不是板栗果实类型的一部分，但吃栗子超过作用的效果，尤其是对重阳节吃。十月是栗子的季节。栗子又名板栗，是保健品中的营养治疗。在医学上，温馨甜蜜的栗子，有养胃健脾，补肾壮腰，强筋活血，消肿止血等功效。栗矿物质含有非常全面，钾，镁，铁，锌，锰等。，虽然达不到榛子，瓜子那么高的含量，但仍然比苹果，梨等水果高得多，很适合在患者高血压食用。此外，栗子含有不饱和脂肪酸和维生素也非常丰富，可预防高血压，冠状动脉心脏疾病，动脉硬化，骨质疏松等疾病，抗衰老，延年益寿的滋补佳品。

　　 很多栗子的使用，可用于疾病，四肢无力后加水，煮汤食用，对薄弱； 可用栗子粥加白糖食用，具有补肾气，壮筋骨的作用； 干板栗的日常消费迟早会片段，也可鲜板栗煨熟食老年人肾脏的数量； 跌打损伤，肿胀和疼痛时充血，可用生土豆泥碎栗子肉，适用于皮肤。应当指出的是，栗子生食难于消化，熟食易时滞气，所以不能吃太多，消化不良，温暖供人食用不宜恶化。

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　　图

　　图，也称为天然启动子，文本仙果，密果，牛奶和浆果，如桑科。图新鲜水果是一种中国草药。“本草纲目”载：“无花果味甘，无毒，主开胃，止泻痢，的规则五个痔，咽喉痛。“。

　　现代研究发现图含有活性成分补骨脂，佛柑橘内酯和芳香物质苯甲醛，癌细胞被抑制，能够防止肝，胃，延迟，移植肉瘤，自发性乳腺癌的抑制，淋巴肉瘤发展或恶化，最终发生引起坏死，变性。大量包含在无花果糖类，脂质，蛋白质，纤维，维生素，无机盐和必需氨基酸等营养物的。，能提高机体的免疫功能。

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　　柑橘

　　橙子和桔子经常统称为柑橘，颜色鲜艳，酸甜可口，是最普通的日常水果之一。橘子性平，味甘酸，性胃肠热疾病的有生津止咳的作用； 有胃和利尿作用，为腹部不适，排尿困难等症； 润肺化痰的作用，适用于肺热咳嗽病。有桔子抑制金黄色葡萄球菌，能使血压，心脏刺激，抑制胃肠道的，子宫蠕动，可降低毛细血管脆性，降低微血管出血。橙色利于减肥。

　　橙富含维生素C和柠檬酸，前者具有美容作用，后者具有疲劳的效果。如果薄皮桔子内一起吃，除了维生素C，膳食纤维摄入量可 - 果胶，它可以促进排便，并可能降低胆固醇。橙皮苷可以加强毛细血管的弹性，降低血压，心脏冠状动脉扩张。