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　　什么日期，并利用最血液 - 莲花

　　莲藕开胃清热，滋补养性，预防出血，妇女和儿童的孩子的女人，体弱者很好的滋补液体食物和良好的震。

　　材料：红枣10个，红糖2汤匙，莲花100G，枸杞少许。

　　实践：

　　如图1所示，进站日期洗涤，切成小片。

　　2，莲藕，去皮和切成小块。

　　如图3所示，耦合件到烹饪机器，标记的糊倒入少量水。

　　4，莲蓉倒入打好的豆浆。

　　5，插入的水。

　　如图6所示，进入切日期片剂，撒一点枸杞。

　　7，挖成两汤匙红糖。

　　8，煮米糊豆乳按照程序设置引导。

　　9，用莲日期煮好的汤过滤糊剂残余物后过滤可以用作扑克或米饼馅料包子。

　　10，可以转移到一些像甜蜜蜜。

　　什么日期，并利用最血液 - 龙眼

　　 又称桂圆，味甘性温，益心，理气和血； 具有良好的滋养补益作用。

　　材料：3大枣，龙眼4，水的量。

　　实践：

　　1，准备必要的材料。

　　2，核心洗净红枣，桂圆去皮去核。

　　3，红枣，桂圆入壶。

　　4，加水煮沸。

　　5，然后盖上盖子镗15-20分钟。

　　如图6所示，气泡饮料可被调味的。

　　什么日期，并利用最血液 - 山药

　　山药营养丰富，滋补健身，美容养颜的功效，是不可多得的营养保健食品。

　　原料：排骨千克，山药500克的料酒量，盐的量，姜的量，洋葱量，日期的量。

　　实践：

　　1，准备肋。

　　2，准备山药。

　　3，山药，去皮，洗净并切成大块，浸在水中的立场。

　　如图4所示，肋洗涤，放入冷水中，煮沸漂洗2分钟，除去。

　　5，取砂锅，进入肋。

　　6，放入葱段，姜片，大枣。

　　7，加水，料酒，大火煮开5分钟。

　　8，脱脂结束浮筒，煨约80分钟。

　　9，加山药，大火烧开，小火煲一个山药酥。

　　10，盐锅5分钟，撒葱花。

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