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樊少皇让女儿习武 一些小动作根本就是信手拈来!|樊少|女儿

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  幸福美满的樊少皇一家

  至于关于他日后会不会让女儿习武的问题,那是他的家事了,家里商量好就行。但是这倒是让小编想起了关于习武带来的健康问题,都说习武强身健体,可到底是如何对人体产生好处的呢?

  首先,练习武术,可以促进人体的血液循环。使血流充沛,改善微循环,增加人体代谢能力,排除有毒物质,增加机体免疫力,增加人体的代偿能力,对人体防御机能,修复机能均有好处。

  其二,练武最明显的作用便是健体。人体通过练习武术,肌肉和力量都会得到增强。肌健、柔韧、肌肉的弹性均会得到提高,从而增强习武者的体力和柔韧性。

  其三,练习武术,可给大脑许多良好的刺激。武术的练习中,不单是骨骼肌肉的发达,更是空间感知,经验,类型、识别等右脑功能的综合发挥,也是对大脑创造力和发散思维的锻炼。这一点,是许多人所忽视的。

  最后,神经的反射能力,也会在练习武术后得到加强,更不说眼力,听力的提升,乃至于其他精神层面的锻炼以及提升,都有利于人体的健康。

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标签:人体 武术
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