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　　雾是由水蒸汽，对冷雾雾本身水蒸气不是污染。雾相比，“雾度”简单，也称为褐云气氛下，将细颗粒组成，产品的空气污染。污染的主要来源是热电排放，尤其是重化学工业生产，汽车尾气，加热在冬季，生活（烹饪，热水），以及地面尘埃。颗粒基本上阴霾微米，较小的颗粒直径，更大的健康危害。

　　呼吸系统

　　对呼吸系统最大霾天影响，这已成为大多数人的共识。呼吸系统与外部环境，和更大的接触面积接触最频繁，数百大气颗粒的直接进入上和下呼吸道和粘附在人体和肺，和最会被吸入。其次，雾霾天气的形成造成近紫外线减弱，易使细菌的活动增加在空气中，细颗粒物将“走”的细菌，病毒，呼吸系统的深处，引起不适。

　　心血管系统

　　天霾污染物在空气中，低压，心血管疾病可能导致病情加重。雾当水分含量非常高，人们在户外活动和运动，汗液不易排出，引起人们胸闷，血压高。此外，较低的压力雾的天气，人会产生烦躁的感觉，血压自然会高。此外，雾往往气温较低，一些高血压，冠心病心脏疾病突然走到寒冷的室外，从温暖的房间，血管扩张和收缩，也使血压升高，导致中风，心肌梗死。

　　内分泌系统

　　霾对精液质量主要表现在后期。可吸入物质进入血液循环阴霾，就会在体内的各个器官，包括阴囊精液厂逐步积累。此外，由于生殖泌尿系统是身体的增长速度最快的组织的新陈代谢，从外面首当其冲受到影响吸入颗粒时是泌尿生殖系统进入血液，可引起一系列的泌尿生殖系统疾病，如肾功能衰竭，尿毒症，少精，精子畸形，如良性前列腺增生。

　　神经系统

　　哈佛大学公共卫生学院证实，颗粒物污染灰霾天不仅会导致心肌梗死，心肌缺血或损伤也可引起。灰霾不仅伤害器官，而且还影响神经系统于无形。钟南山介绍了美国老年学会65年将有一个结论，空气PM2.5增加10微克/立方米，老化人的大脑功能为3年。

　　再出门戴口罩

　　为了防止伤害雾，雾天应该先做，然后出门戴口罩，以防止从鼻子和嘴的烟雾侵入肺部，晨练的习惯，应停止户外活动。因为每天6：00至11：00是污染严重时期，相对而言，晚上的空气较为清新，市民晨练习惯，不妨在傍晚锻炼

　　良好的个人卫生习惯

　　温柔的雾出现，但它含有各种酸，碱，盐，胺，酚，尘埃，病原微生物等有害物质，所以大雾出门背面应立即和裸露的皮肤被清洗。

　　讲究卫生室

　　雾特别强调卫生室。我记得每天开窗通风，保证空气清新。及时打扫房间卫生，清理死了，不给病菌的繁殖地。

　　调节情绪，饮食清淡

　　由于雾少日照，低光照，低气压，有些人会有心理雾懒散，情绪低落的现象。我建议你把生命科学的规律，避免过度劳累，多饮水，清淡饮食，少吃辛辣食物，多吃些豆腐，牛奶等食品。

　　未雨绸缪

　　为了防止霾的危害，提高机体抵抗力，人们还可以自己制作生姜红枣汤（生姜5-6克，10克的红枣，加两碗水，放红糖）喝。这可以增强机体免疫力，防止雾害。