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　　辟谷特定的方法来减肥

　　具体方法辟谷减肥，第一个是准备辟谷期间做诱饵。

　　专家建议：

　　1，日期的辟谷南枣，塑料纤维水果，核桃核桃，杏仁，人参，桂园，荔枝，松子，花生和蜂蜜作为诱饵制止期间选择。

　　每次吃2，但没太注意，尽量不要喝糖水服用时。

　　3，特别注意每天服用的水果塑料纤维，塑料纤维水果提取物的有效成分从果实螺，欧车前，茶等，而且还具有在饱腹感一定的作用。

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　　辟谷减肥方法的两个具体

　　具体方法辟谷减肥，第二个是吃谷物明白克制的水平，超过三天假作为制止谷，不到三天的饮食。谷关短期辟谷3-7天辟谷中期8-14天，1五天以上的长期辟谷。

　　专家建议：

　　1，低级别的关谷：食用瓜，果，药量小，除了水，没有从药品的实际吃的食物。

　　2，空腹水平：只喝水或一点点果汁，蜂蜜等饮料。

　　3，停水高层：不要吃任何食物，也没有水，但需要有人护法。

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　　方法三个具体的减肥辟谷

　　具体方法辟谷吃谷物的前三天不能吃什么减肥，克制。

　　专家建议：

　　1，吃粮食的前三天不能吃任何东西了，没有喝生水，每天至少800毫升，用小杯子慢慢喝。

　　2，3天，如果我们继续吃一点水果和蔬菜（苹果，西红柿，黄瓜为主），但每次不超过100克。

　　3，不能吃任何东西，但一定要喝比800毫升更多。

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　　辟谷减肥的具体方法四

　　避免采取从吃谷物必须应对粮食吃减肥，克制结束后的具体方法。

　　专家建议：

　　如图1所示，在正常情况下，当恢复谷食应当从液体和一些轻的食物开始，如牛奶可以喝，果汁，奶粉，麦乳精等。，还可以吃一些粥，黑米粥，小米粥，汤，银耳汤，银耳汤，莲子汤或面条等。。

　　2，一定要循序渐进，慢慢增加食欲的胃恢复到其原来的功能恢复正常的饮食习惯后，。

　　3，有时克制的食用粮，仍然没有食欲结束后，这个时候顺其自然，不想吃不吃，何时恢复进食，直到食欲。如果强迫进食，但错身。

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　　辟谷减肥的特点

　　1，对于患有严重肥胖症和高血压的一部分，可以有效的同一天，一到两磅的体重损失，血压可迅速降低。

　　2，完全可以调整饮食习惯，使人体消化和吸收的平衡，食量达到正常水平。

　　3，在同一时间减肥，你也可以得到健康，疾病，排毒，美容，健康，健身多重功效，调理。

　　4，不打针，不吃药，不吸脂，没有设备，对身体无损伤，无剧烈运动，不影响工作和学习，无痛苦，无毒副作用。

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　　注辟谷减肥

　　1，精神疾病或精神疾病，特别是虚弱的身体，包括晚期癌症患者，疾病史，生活不能自理原料，往往内部出血或吐血谁，溃疡穿孔，心肌梗死特别严重，特别严重的肾脏疾病，严重心脏疾病或心绞痛不得辟谷减肥。

　　2，心脏和肾脏等器官移植手术，患者有严重的肺结核和传染性疾病不得辟谷减肥。

　　3，严重的先天不足（包括劳动力完全丧失，听力，视力，老年痴呆症）可能不辟谷减肥。