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人体是一台精密的仪器，每天都需要营养的摄入，全素清97种食材中富含身体每天所需四十种营养素，18种氨基酸，满足成人全天候营养。吃一包素食餐相当于吃了九公斤菜蓝子，现在人类赖以生存的环境，空气、水、食物遭到空前危机，水果蔬菜大量的农药残留，鸡鸭鱼肉大量激素，日常百分之九十五的食物含有添加剂，防腐剂。我们的身体苦不堪言，体内大量毒素堆积导致亚健康与疾病越来越严重，加上我们的饮食也出现了三大危机：我们每个人体内的垃圾毒垢是3-25公斤，这些垃圾毒垢腐蚀在肠道内，那这些垃圾毒垢存在肠道里也会被反复吸收，时时刻刻腐蚀伤害着我们的身体。中国人的癌症患率高达22%，相当于每5人当中就有一人会得癌症！不死癌症三高人群，中国人占32%，而日本人占万分之4，就因为日本人每餐必吃谷类豆类，特别是吃纳豆，并成为了世界最长寿的国家。不想成为三高群体，不想成为不幸的癌症患者，请您马上合理搭配饮食，多食豆类、菌类、菜类。

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【全素清】常吃素食会对身体有哪些改变呢？

1.你的皮肤将会容光焕发：蔬果内丰富的矿物质、抗氧化剂和纤维质，有助于排毒和提升皮肤光滑透亮；以蔬菜为基础的饮食也可以解决常见的皮肤问题，像是湿疹和粉刺。

2.降低酸性体质：加工食品和动物制品（如牛奶和起司）都会导致酸性体质，身体过度酸化会引发恶心、疲劳、头痛和昏眩等症状，蔬食则多为碱性，能够帮助中和酸性，水果、蔬菜、豆类也可以帮助提高能量。

3.你会开始消耗正确的蛋白质：人们对吃素的迷思在于吃素无法获得蛋白质，然而荤食者的蛋白质消耗程度是素食者的1.5倍，过量的蛋白质则会被存储为脂肪，并可能导致体重增加、糖尿病、心脏疾病和癌症等更严重的问题。相反地，从植物获得的蛋白质可以帮助预防多种慢性疾病。根据调查，地球上最长寿的人吸收的蛋白质约占总热量的10%，但一般人的蛋白质则占总热量的15-20%。

4.降低胆固醇：发炎和高血脂可能导致中风和心脏疾病，而动物制品（如肉和乳酪）当中的高饱和脂肪将更容易导致高胆固醇和心脏疾病。根据研究，那些改吃素食的患者血脂下降了约35%，其中素食饱和脂肪含量低及纤维含量高是导致血脂下降的两大原因。

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5.会变瘦：吃素减肥的方式有很多，许多减肥者改吃素的原因是素食不仅低热量且高蛋白质，如豆腐等。选择合理的高营养的全素清素食营养餐可以帮助你成功减肥。

6.你会降低常见疾病的风险：吃素最大的好处就是减少发炎，蔬果不仅天然，当中的抗氧化剂和纤维素，还能够帮助排毒、消炎，进而降低许多严重疾病的风险。那些爱吃肉类和加工食品的人，拥有较高的炎症风险，慢性炎症可能导致自身免疫性疾病、糖尿病、中风、心脏病等严重状况。

吃全素清几百元一个月你都还没有坚持下来，就说没有效果，其实是不负责任的，食用几盒就想把多年求医问药没有治愈的疾病全都解决，是不可能的，这需要一个调理过程。全素清是没有激素、没有添加剂，没有任何毒副作用，纯碱性食品，西医重在控制、中医重在调理、全素清重在营养与修复。给自己一个机会，给全素清一段修复细胞的时间。天天全素清家人更年轻，全素清素食营养餐一定会让你的身体精彩蜕变！

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