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　　春天是一个好时机，肝，进入春季，肺火旺盛，那么春天就如何养肝？尝试肺火食谱。莲子百合绿豆汤，梨银耳汤，猪肝粥枸杞叶，五米汁饮配方等。有润肺降火，下面小编就为您介绍到六菜一汤肺火。

　　1，银耳雪梨羹

　　材料：悉尼1，银耳水，脂肪30克，贝母5克，糖量。

　　 方法：将水发菌到根，对洗涤复杂，撕成小片； 悉尼去皮，去籽，切成片。银耳片，块悉尼，贝母，糖炖碟放置在同一笼蒸汽30-40分钟，取出，装盘食品。

　　功效：此汤滋阴肺，化痰降火。

　　2，猪肝粥枸杞叶

　　原料：大米，猪肝，肉，枸杞叶，生姜，淀粉少许，盐，油。

　　做法：先将择洗干净，枸杞叶，枸杞中国叶优农药，如果你担心，你可以浸泡水20分钟。肝，肉片，肉腌制生粉少许5分钟； 大米淘洗干净，下锅加水1500毫升，用大火煮沸，色拉油几滴，煮切换小火煮20分钟后倒入大米。然后换入火姜，动物肝脏，瘦肉，再倒入枸杞叶，煮两分钟，加盐调味。

　　功效：枸杞叶可清肝明目，下肺火，粥猪肝肺火除肺火旺盛的人食用。

　　3，莲子百合绿豆汤

　　材料：绿豆100克，莲子，百合，冰糖，水适量。

　　 方法：绿豆用清水2个多小时浸泡，洗净备用莲子，百合掰成洗脸台，后件； 水烧开绿豆浸泡，绿豆至熟后小火爆炸，加入水，莲花继续沸腾； 加入糖和煨约10分钟，百合花瓣调味后，一边煮一边搅拌该糖出完全关闭热，放凉食用。

　　功效：清热解毒绿豆，莲子养心热，百合有润肺和神经，可与食物肺火被删除。

　　4，五米汁饮

　　材料：100克梨，200克新鲜荸荠，麦冬200克100克糖，100G莲。

　　 做法：第一梨切成片，荸荠，切成片，切成条状莲花，甘蔗切成条状； 基数放入锅内，添加300？500毫升的水，加热的和煨约10分钟； 沸腾板蓝根同时，块成藕，梨块，荸荠和玩耍榨汁机榨汁甘蔗块； 后来基数煮熟，捞出沙参，麦冬汤倒入碗中，最后榨果汁好。

　　功效：去除体内火气，解渴除烦，滋阴润肺，可以迅速补充体力。

　　5，川贝炖梨水

　　材料：梨有几个，川贝适量，冰糖少许。

　　方法：从多个切口500ml水和贝母选择梨，煮沸20分钟，加少许糖，新鲜梨汁饮料。

　　功效：有润肺止咳的功效。贝母清热润肺可为肺热燥咳，少痰等症状咳嗽。梨也有生津，润燥，清热等功效。

　　6，菠菜竹杆

　　材料：菠菜250克100克肝脏，盐，水两碗。

　　 方法：100 g肝脏放水浸泡，排水血液，洗净，切成薄片； 洗净切菠菜250克，菠菜，肝沸水放入锅内，直到侧倾力矩，加入用盐少量季，然后锅。

　　功效：补肝养血柔肝本身，明目的作用，还能有效去除肺火，排毒。菠菜也有利于顺肠胃，促进身体排毒。肝和菠菜搭配，营养价值更高。