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　　拳疲劳

　　累的体力劳动者多吃些大柿子是很不错的。因为疲劳是因为缺血引起的拉姚大多数情况下收取的物种，柿子和石块湛字锿中含有大量的铁（铁食品）元素，特别是深红色的，很软的柿子捏起来，可以刺激血红蛋白的生成，它有助于疲劳。

　　橙发射

　　橙子可以帮助司机经常吸入废气的体内毒素。

　　运动员喜欢菠萝

　　菠萝有消炎（消炎食品）和消肿的作用，能改善血液循环，肌腱炎症，促进愈合的伤害。

　　香蕉缓和情绪

　　香蕉可以使消费者更好的服务员态度 - 它能缓和紧张局势，提高了工作效率，降低疲劳。

　　猕猴桃提高免疫力

　　老人和孩子可以多吃一些猕猴桃。由于维生素C的含量是两倍橙子，可以更好地提高免疫力，预防感染。此外，葡萄（葡萄食品）有祛痰，止咳，当你可以吃，但糖尿病患者不宜多吃。

　　芒果会起皱

　　芒果含有丰富的胡萝卜素β和独一无二的酶，可以令皮肤的弹性和皱纹形成的延迟，对于大多数女性美。

　　番茄中抗氧化

　　西红柿中含有丰富的维生素C和番茄红素，番茄红素具有抗氧化作用不能相比其他水果，而且可以有效预防癌症，男性前列腺炎等疾病，还具有美容的效果。适合人群IT，办公人员，司机，老年人等。。

　　绿茶的早茶

　　呵呵含屑强有力的抗氧化剂，维生素C雾易绿茶，不但可以清除体内的自由基，还能分泌出对抗紧张压力的荷尔蒙。绿茶中所含的咖啡因少量能刺激中枢神经系统，提高能源。另外，由于为了稳妥起见下巴孩子，所以我们建议在上午喝绿茶，以免影响睡眠。

　　菊花茶一杯中午

　　菊花清肝明目的作用，或参加蜂蜜菊花茶，将有助于停滞。

　　夜 - 决明子茶杯

　　茶决明子晚上杯。明子有清热，明目，补大脑，骨骼有益的作用，如有便秘可以在晚餐后喝，便秘卓有成效的治疗。