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　　现在天气渐渐转凉，气候特点秋季较为明显，冷热交替容易导致各种疾病。中国医学认为，五个要点适当刺激人体，能改善显著的人体神经，内分泌，呼吸，循环，消化等多个系统的功能。。这里就来看看有什么问题往往是由身体五点才能健康。

　　通常由五个主要点，一个健康的身体

　　1，三阴交----是有效的妇科疾病

　　位置：位于小腿内侧，踝角度脚3英寸，后内凹槽的胫骨（腿内侧）边缘。

　　作用：三阴交是通过脾，肝，脾，肾经的交汇处，又称“女三十年”一洞，有补气养血，补肾养肝的功能。对于妇科疾病，刺激这一点是有效的，例如痛经，月经不调，更年期综合症，足肿胀，手脚冰冷等。。

　　操作：痛经或月经不调，在开始5-6天月经前开始，花一分钟的一天，刺激这一点，具有良好的保健作用。更年期综合症等医疗问题，经常刺激这一点，我们可以改善病情，但孕妇不宜。

　　2，关元----对症阳虚畏寒，宫冷不孕

　　位置：位于下腹部，前正中线上的身体，肚脐下3英寸。在古代，“作为男人的本质，女子蓄血地方也”之说。

　　操作：这点有胚布实力，肾，在广泛的医学治疗，包括妇科，痛经白病的温暖巷道作用，各种妇科，男性阳痿，早泄，前列腺疾病的炎症，。点击或每天灸穴15分钟，将有助于提高性功能，畏寒腰，阳痿，早泄，更好的体质虚弱，昏厥突然也可治。

　　操作：可用姜灸，生姜具有高于细领带小孔，贴在关元和用艾至约15分钟，柱灸，冲洗可以在点可以感觉到。阳虚畏寒，宫冷不孕，效果更显着。

　　3，足三里----人类健康的第一要点

　　位置：位于下前凹部以外从胫骨一个手指的前边缘3英寸膝（中指）。

　　作用：第一个已知的人类健康的足三里穴要点，民间有“常灸足三里，胜吃老母鸡”之称。刺激足三里穴，可健胃整肠强和规律，增强消化功能，增进食欲； 改善心脏功能，调节心脏节律； 常揉足三里穴可以预防和减轻许多常见的疾病，如胃溃疡，急性胃炎，胃下垂，呕吐，肠炎，便秘，胆囊炎，胆绞痛及肾结石，糖尿病，高血压，和减轻急性胃痛效果明显。

　　操作方法：每日拇指揉足三里穴2-3分钟，感觉合适的局部酸胀的强度。如胃痛急性，裤子和得紧紧急情况下，笔可用于通过服装刺激这一点上，作为症状的程度。

　　4，膻----“捶胸顿足”长寿

　　位置：在体前部的中间线，第4肋间水平，乳头之间的中点。

　　效果：该孔可以活血通络，宽胸理气，止咳平喘的刺激。特别有效用于治疗各种“气体”疾病，包括呼吸道，消化道疾病，如哮喘，胸闷，心悸，烦躁，心绞痛。您也可治产后缺乳，乳腺炎，肋间神经痛，胃痉挛和其他心脏病。

　　操作方法：双手交叉握空心拳，接着击败点。它也可以是手四个手指并拢，用指腹从顺时针圆周运动或从没有摩擦腿肉每天不到100次2-3分钟。现代医学证明，人体从胸腺开始老化，经常“捶胸顿足”长寿。

　　5，涌泉----做好充足的肾精，关注

　　位置：位于脚的底部，趾部弯曲向下凹在前脚中，第二和第三趾部和跟趾缝连接线后的2/3和1/3的交点，肾脏的第一点。

　　作用：经常按摩这一点上，本质充足，耳聪目明，精力充沛，强劲性功能，强，弱，强行走。按揉这一点，同时也提高心绞痛急性症状。涌泉为咽痛，头痛，失眠，小便不利，休克，中暑，癫痫，不孕症，月经不调，性寒，阳痿，遗精，更年期综合症有效果。

　　操作：夜暖开水先泡脚双手掌揉搓后热，然后左掌按摩涌泉穴，左掌和正确的按摩温泉，热，直到足心。临睡前按摩这一点，就可以到达心脏和肾脏相交的每一天，火的效果和水相济。按摩安静冷静做才可以少花钱多办事。

　　乱世，每个人都闷在家里，你可以按摩了很多比建议方案更多点哦。