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　　慢性疲劳往往是由数全身不适综合症，如精神萎糜，手和脚和膝盖，身体疼痛，头痛，头晕，注意力不集中和工作效率的引起的低，该综合征经常称为“慢性疲劳综合征”。对于本病的治疗，有西医没有什么好办法，中国中医理论认为，主要发生紊乱肝，脾，肾功能，再加上长时间的精神紧张，身心疲劳，导致阴和阳的不平衡人体血液因。您也可以用以下类型的调节者的尝试，或许能获得满意的效果。

　　人参糯米粥

　　材料：人参10克，中国山药粉，糯米50克，红糖。

　　做法：先将人参切成薄片，与粳米，山药一起煮粥，加红糖粥熟后，趁温食服，每日1的。

　　功效：在各种中枢神经兴奋，疲劳，心脏等补益元气的作用的粥。，使得粥食物对慢性疲劳综合征的正效应。应当指出，高血压，发烧患者不宜服。

　　返回鸡稀饭

　　材料：柔滑，大米50克45克黄芪，当归，大枣15克，肉桂3克，盐的量。

　　 做法：先将宰杀去柔滑毛及内脏，洗净备用； 然后黄芪，当归，大枣，肉桂沸水2倍，第二沸腾30分钟后，药汁2000毫升，和Wu骨鸡肉，大米放入砂锅，公共粥，盐的添加量，喝鸡汤，1？每周2次。

　　功效：具有滋补养生粥，调整内脏的作用，能起到显著抗疲劳作用。

　　鳗鱼山药粥

　　材料：鳗鱼，剖开去内脏，山药，粳米50克，各种调料适当的。

　　做法：先将鳗鱼切片放入碗中，加料酒，姜，葱，盐调匀，和山药，稀饭普通食品服，每日1。

　　功效：此粥具有气血双了，强筋壮骨，肌肉强壮作用，经常服用此粥，能消除疲劳。