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　　[什么感冒后吃]

　　如图1所示，鼓洋葱汤

　　洋葱具有清热解毒的功效，出汗和豆豉中的作用。喝鼓洋葱汤后，使身体大量出汗，加速排毒过程。如果是因为寒冷的原因，如疲劳，然后是吃冷的食物，如糖，梨等熬水服用。

　　方法：后500ML水豆豉的10g是加热，就行了添加浅蓝色煮沸。

　　2，山药粥

　　山药是一种“不燥不腻”的食物，是增强的最佳选择，如果身体虚弱的人，喝山药粥的疾病是一个不错的选择。

　　做法：山药60克切成小块，和一个100G放在一起后的水梗米熟食。

　　[重拳预防感冒，未病先防政变]

　　1，锻炼

　　加强锻炼能增强我们的体质，强化身体，这让我们的身体季节的变化更加敏感的免疫力。

　　2，预防用药

　　当季节的变化，我们吃贯众，紫苏，荆芥等。，可减少感冒病的发病率。但是，当时间不宜过长，以酿造它。

　　3，饮食起居

　　一定要注意保暖，不为是漂亮，太衣服少得多，因为如果有比好感冒得不偿失。有睡眠一定要盖好被子，以免着凉。

　　写在最后，经过冷浸热水澡，喝姜糖水，出汗，汗腺开成有利于氧气，增强新陈代谢。多休息，不仅物理恢复，同时也避免了一些流感并发症。多喝温开水，以排除体内毒素。