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　　现在正值秋冬换季时节，天气变化，而且这种疾病赛季的高发期，所以要注意卫生，注意预防疾病，秋冬高许多疾病的发病率，学习，保健知识，让家人平安的季节，下面就来看看，在疾病预防秋冬季的提示。

　　支气管炎处理

　　添衣+吃“白”食品

　　症状：入秋后天气干燥寒冷较大，老年人较易患上支气管炎，主要用于治疗哮喘，咳嗽，咳痰等症状。

　　 支招：家庭应注意的老人御寒衣物的增加，预防感冒； 一些刺激性的食物，如咸，辛辣或油腻食物给老人不要吃，以减少或防止中老年人呼吸道感染的； 老年人要多吃一些“白色”食物，如百合，银耳，白萝卜等。从中国的角度来看，“白色”食物有助于润肺，可以帮助缓解支气管产生的老人症状； 家属要经常更换的老人被褥和衣服，保持室内空气流通，减少的根本原因的发病率。

　　为了对付高血压

　　戒躁+“慢3分钟。“

　　症状：干燥的天气导致人的脾气也变得焦躁起来，很多老年人患高血压的痛苦往往是高血压。

　　 支招：家庭要引导老年人控制自己的情绪，老年人应保持心情开朗，心态面对周围的人与事的好和平； 家里人也知道如何使用“慢三分钟”，提醒老人患有高血压，“慢三分钟”是指在早晨醒来，老人不要马上起床，打开眼睛躺在床上前三分钟； 然后慢慢到从俯卧位的坐姿，再慢三分钟； 然后从坐到站的变化，然后慢慢3分钟。因为在早上醒来的时候，老人的血液循环和各种身体机能尚未完全明了，“慢三分钟”有利于老年人的血液循环通畅的，唤醒身体。

　　预防心血管

　　注重生活+常备急救药品的细节

　　症状：由于白天和黑夜，再加上不稳定的气候温差大的秋天，老人的血管容易受刺激，心肌梗死，冠状动脉心脏疾病，心绞痛等心脑血管疾病的风险较高。

　　 支招：老人患有心脑血管疾病的人在厕所里，我需要家人提醒到一边，不要太用力，不要太心急，调整自己的呼吸，大脑的血液和氧气供应，以防止不足的老人； 冠状动脉心脏疾病，心绞痛时，老人的发病率，破碎胸痛的表现有，从胸骨辐射到前肩区域和心脏。遇到这种情况，家人可给其含服硝酸甘油可达到缓解疼痛； 你想要一些老人在急救医学更易发生，大家一定还记得跟我出去。

　　腹泻处理

　　食品卫生按摩+

　　症状：秋季由于天气恶劣，一些中老年人胃肠功能开始后下降，经常腹泻。

　　 支招：首先，要保证食品卫生，其次要少量多餐，这样既能保证营养，也不会加重胃肠道的负担； 家人可以做一些温性食物，以中老年人，要注意少放盐炒菜时少放油，避免受凉； 为了增强机体免疫力和抵抗力的老人，做一些按摩。例如当脚，膝盖老人的家属可以按摩脚以下三里穴，点能有效调节机体免疫力，增强抗病能力，同时调理肠胃功能； 和足部按摩涌泉可以预防腰腿酸软，便秘等病症； 按摩自发的手掌润燥这将有助于血液，神经和胃转移。

　　提示

　　冬季每9最好每天散步半小时

　　秋冬时节，用这位老人醒过来许多家庭，老人拿出散步，这是错误的。由于秋天的早晨湿气重，过早的运动很容易让湿气进入老人的身体，引起疾病。老人摔倒更经常锻炼身体，锻炼的最佳时间是9：00至9：30之间供应，此时水分消失了，太阳出来了，空气更清新。此外，在所有的运动，太极柔中带刚，最适合于中老年人身体机能和骨骼。