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　　散光是不是一种严重的疾病，但我们都知道我们人眼的重要性。所以，散光危害我们不能忽视。从患散光后发现自己，应及时到正规眼科医院进行治疗，但应注意及早发现小。因此，预防散光平时应注意什么？

　　1。空调不吹太长，以避免空气吹在所述座椅，且茶放置在座位的附近，以增加周围的湿度。

　　2。如果不盯，经常关注和完整的自我闪烁的动作，经常眨眼可减少眼球暴露于空气中的时间，避免泪液蒸发。

　　3。多吃各种水果，特别是柑桔类水果，还应多吃绿色蔬菜，粮食，鱼和鸡蛋。多喝水以缓解眼睛干燥也有帮助。

　　4。从位置调整屏幕。推荐的距离为五0-70厘米，而屏幕略低于眼水平位置10-20厘米，呈15-20度视角。因为角度和距离可以减少屈光的需求，减少眼睛疲劳的风险。

　　5。避免电脑的长时间连续操作，注意中间休息，通常连续操作1小时，休息5-10分钟。你可以看到远处或做眼保健操。

　　6。保持良好的工作姿势。保持最适合的姿势，或轻度眼睛向下看屏幕，这样可使颈部肌肉放松，眼球暴露于空气中的范围缩小到最低限度。

　　7。当读出光应足以，优选从后左侧光； 读取位置的右侧，并在30厘米的距离40厘米保持，这可以防止像散。不要摇晃总线上的阅读，不要躺着看书。当您选择的字体书应该清楚，不能太小。

　　8。电视设置在眼睛有点平行线的高度以下，看电视是在电视屏幕的对角线距离的5-7倍，有效地防止象散。

　　9。仔细观察，有问题，到眼科医院做检查。3-4岁第一次每12年后经常做的最好的全面眼科检查，眼科检查。

　　10。更多在外面玩，看远处绿色的原野，保护视力，预防散光也很好。

　　11。引导孩子养成良好的卫生习惯，或与眼睛接触的物品，以避免传播眼疾不只是一个方面，如果感染到眼睛尽量减少外出。

　　注意事项：

　　后散光一定不能马虎，必须及时纠正，遏制严重麻烦的威胁。防止因晶体角膜病变如圆锥角膜，角膜云如，早期老年性白内障。儿童应定期眼部检查，以防止散光的发生。

　　 轻微散光现象容易引起头痛，眼酸等，而且还容易引起诸如头部倾斜姿势缺陷； 散光可能会导致严重的视力丧失，视力疲劳，圆锥角膜，角膜云如，早期老年性白内障。所以，散光一定需要加以纠正。