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　　什么粥的做法在春天？科学的饮食是减肥的最佳选择，在春天才能有效减肥，多喝粥是不错的选择，不但不会让自己挨饿，也吃了好身材。减肥粥的做法很简单，下面就来看看几个小编跟随减肥粥的做法是！

　　豆蔻粥

　　材料：5-10克肉豆蔻，姜2，将50g粟的。

　　方法：研成细粉碎肉豆蔻，小米粥既干净，保存豆蔻，生姜等到结束时刻后，再煮沸，直至冷却可以采取后。

　　功效：坚持服用的效果已经开始宽胸理气，化痰能减肥。

　　易红薯粥

　　材质：易30克，红薯300克100克大米。

　　做法：先易洗净，去皮，切成片红薯和稀饭与。

　　效果：由于这些类型的成分是低热量食物，含有丰富的纤维，这些都是完美的结合，不但可以去除油腻，而且对于减肥非常有效。

　　冬瓜粥

　　材料：陈奇冬瓜150克，小米100克。

　　做法：将清洁冬瓜去皮，切成小块备用，并添加油，盐调味小米粥，指向深夜进食。

　　功效：消除有利尿作用水肿，也有减肥效果。