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　　洗澡和按摩当你了解宝宝的睡眠规律，宝宝睡前两个小时，给他洗个舒服的热水澡，轻声安抚不断洗澡的过程中，让他感觉咪咪大。如果室温允许的房子，25度以上，再次洗完澡全身SPA，这不仅促进宝宝神经系统的发育，也提升了你们之间的感情，让宝宝慢慢忘记他的不安全感，自然入睡。

　　灯光音乐疗法在宝宝睡前，给他播放一些轻柔的音乐，还是音乐，或水产前保健时的声音，它可以使他感到前一天在子宫内，而这种感觉熟悉的，但也让他睡觉。

　　暗示法灯前的宝宝睡觉，把房子昏暗的灯光，并逐渐发展告诉他的睡眠时间形成这样的规则的习惯，就不难宝宝睡觉。

　　如果较大婴儿摇篮可以放置在托架上或婴儿床，慢摇，动作一定要轻柔。感觉像在子宫里摇晃婴儿，安静地睡着了。

　　一种方式爱的抱抱这个方法是最有效的，当他哭了，妈妈的拥抱，并立即让他停止哭泣。如果母亲辛苦了一天，到已经是晚上腰酸背疼，不能再抱着宝宝很长一段时间了，这时候我的父亲打也让宝宝获得安全意识不够。