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　　关键的问题是，钙的吸收率。为了宝宝补钙，重“量”更重“质”，除了有钙保证充足的货源，同时也有效地吸收，以保证宝宝的健康成长。

　　首先，钙制剂和他们不在一起吃

　　宝宝补钙往往是最脆弱。成长中的孩子需要相匹配的多元化和均衡的食物的饮食，还要适当补充各种营养。这些成分和营养产品，可能不一定是“钙”是好朋友哦，所以要单独吃。

　　其次，有效的吃这些钙

　　虽然“钙”这是一个很大的成分，营养补充剂“不来”，但它也有它的小伙伴。宝宝补钙效果密切相关维生素d，充足的维生素d能促进宝宝对钙的吸收。如何的维生素d？

　　1。含钙维生素D3选择产品。儿童D3碳酸钙粒子加入到维生素D3 100个国际单位，能有效促进钙的吸收。

　　2。适当吃含维生素d的食物。包括动物肝脏，蛋黄，鱼类，豆类等。。

　　此外，一种方法适合太阳，有效的是钙。阳光可以帮助人体合成维生素d，促进人体对钙的吸收。但是，不要在强烈的阳光下晒着，以免烫伤宝宝的皮肤。特别是激烈的夏日阳光，尝试上午10点之前和16：00之后选择哪一天。