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　　如何防止“水中毒。“？ 半小时一般建议喝一次，每次加水适量是一两百毫升； 最好适当喝些淡盐水，以出汗很多，当然，当加入盐，可以选择喝果汁，苏打水等。。Sweat多，我们必须付出，但要涨过头，太容易出问题。

　　事件：公交车司机“水中毒。“

　　陈是一个24公交车司机，由于夏季高温，24路车没有空调，只是轮白班，他将带来一个大水壶，加水至每日所需。为了让他没想到的是，25日上午，三个水满锅后喝，比他开始，然后晕倒。

　　“是个？“为了尽快恢复，陈某来到市医院。

　　陈与预期相反，他不是中暑，而是因为喝的，也出现了“水中毒”症状。“听到，，但从来没有听说过的饮料会中毒！“陈很惊讶。

　　其原因是：经过大量的出汗过多支付

　　“其实，患者的水中毒“，虽然罕见，但它也是每年。“医生何志明说，陈并不孤单，对一些人在户外工作时间长，这是因为天气的原因非常简单，过度饮酒导致这些人，”水中毒案件“。“像他（陈），如公交车司机，长期在相对独立的环境中，为了降温，这是比较常见的喝太多。“

　　至于是否太多的水会导致“水中毒。“？何志明，“水中毒”发生这种情况，因为大量出汗后，突然补充大量的水（饮用水），引起水，钠含量低的车身，从而出现了水，不平衡钠，电解质紊乱。“在没有大量出汗的，慢慢喝，多喝水，即使有一天多，就不会出现‘水中毒'。“

　　建议：多饮盐开水约10℃

　　如何防止“水中毒。“？科学的方法是要付出。至于如何支付，第一，出汗的情况下，应适当多喝水，但“少量多次”的，一般建议喝半小时一次的水每量为一两百毫升，即容量不超过一个易拉罐。第二个是人们从事户外工作或享受户外运动，大量出汗时最好适当喝些淡盐水加入盐，当然也可以选择喝，苏打水等。。

　　此外，忌喝大量的“冰”水：夏季气温高，人体温度较高，喝了不少感冒容易导致疾病，最好不要饮用低于5℃的饮料。专家建议，喝盐水约10℃更科学。这样的冷却可以解渴，不会刮伤胃，而且补充人体所需要的盐。