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冬季滋补身体健康9药膳如何推荐

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  骨头汤

  成分:千克脊椎,骨棒500克,水的量。

  调味佐料:姜片,葱段,酱油,料酒,花椒,大料,桂皮,盐。

  方法:记得把酱少喝汤可有点酱色。煮沸时间为40-60分钟。在骨头汤做后,倒入一个小盆地,冰箱冷冻储存,随吃随取。

  羊肉汤

  滋补作用:羊肉汤是热,温胃可以御寒,但容易上火醉。

   特点:色泽鲜艳,呈乳白色; 美丽的汤的质量,营养丰富; 不膻不腥,味道鲜美异常。

  制法:先将羊肉,羊骨架洗,做的羊杂加工,羊肉,羊杂放一个锅内煮,可放一些生姜等。(未扩增材料,气味),等羊肉,煮羊杂熟,取出并切成片,备用。

  羊骨架放锅里,加水,好了,火,熬吧,熬一个小时左右漂浮在舀出一些杂质,然后将汤更纯净,放些姜,继续现在煮沸,当熬补汤成乳白色,象牛奶一样,它。汤要舍得花时间。

  要切羊肉,羊杂放碗里,放些葱花,香菜,发芽一样的菜,放入盐适量,倒入热熬好的羊汤碗里,好了,奶油白色的碗,味道醇厚鲜美的羊肉汤会做配上糕点或火灾的工作,味道真的很不错。如果你喜欢辣椒,可以放些辣椒。

  特点:色泽红亮成菜,肉质酥嫩,味道鲜美。

  萝卜排骨

  材料:排骨500克,将500克胡萝卜,20g的酱油,料酒5克,盐4克,味精3克,白糖5克,将8g葱,姜5克,5克淀粉,50克的油。

  制法:萝卜切绞成块,葱切段,姜切片。炒锅上火,放油将葱,姜和萝卜成,煸炒至上色加入料酒,酱油,盐,味精,白糖和清水,放入排骨坯料,一场大火烧开后,转小火煲第25分钟,取汁是厚,是风味口感,添加水,淀粉,全挂原汁的表面上可以。

  黄芪鸡汤乌克兰

  成分:黄芪50克,柔滑千克,洋葱10克,生姜10克

  方法:

  1。干净,放入煮沸的锅中煮沸,捞出洗净。

  2。黄芪冲成柔滑肚,放入砂锅,鸡汤注射,入酒,盐,葱,姜,黑鸡炖烂可口低热即成。

  原料:鹌鹑,枸杞子,玉竹30克,盐,味精少许。

  枸杞鹌鹑汤

  制作:将鹌鹑宰杀,去毛及内脏,网博士,枸杞,黄精装鹌鹑腹部,加水适量,文火煮酥,加盐,味精调味即成。

  服法:弃药,吃肉喝汤,每日1次。

  鱼汤

  采取百克竹笋,鲤鱼1(250克),米酒,姜,盐,味精,精炼植物油的量。第一剥离竹笋切成细丝,洗净,然后用沸水煮之后,去除涩味。鲫鱼去鳞去内脏耳净,油烧热锅内,加鱼苗皮肤暗黄双方,入料酒,加水和碎竹,姜烧开,小火煮一会儿,加入盐,味精即成。该产品的特点是汤鲜醇厚,嫩笋脆,利水下乳,健脾益气。

  番茄豆腐

  采取豆腐250克150克猪肉,250克番茄,绿豆大米50克,盐,味精,湿淀粉,芝麻油,汤的量。首先切块豆腐,归结开水,沥干水待用。热番茄去皮,去籽,切成小丁,烧热油锅,煸洋葱下面一点点,加汤,豆腐,番茄丁,青豆米,精盐,烧沸,加味精,淋上湿淀粉,出锅碗,淋上香油。

  此产品的特点:美味,养阴,脾,胃的不足。

  牛肉汤:

  成分:胡椒10克10克茴香,牛肉500克,大蒜1。

   制作:花椒,八角洗净; 大蒜,洗涤并切段; 挑选牛肉去筋膜,洗净,切成大块。把全部用料放入锅内,加清水适量,武火煮沸后,文火煲2小时,调入酱油,味精,饮汤吃牛肉和大蒜。

  龟火腿汤

  成分:龟1(重约750克),骨火腿,火腿100克。

  附件:葱,姜,糖,猪油10克,盐1克,绍兴酒25克,1g的白胡椒,750克鸡汤。

  Production:

  1)龟宰杀,用沸水浸泡,剥去外衬,沿周围的盖,刀甲壳关闭取,除去内脏(龟左盖),切碎成约3烫伤。5厘米长,1。宽7厘米块(未爪子和尾部);

  2)放入沸水锅中煮沸水以打开,捞出沥油;

  3)4火腿切成大块;

  4)块整齐代码龟砂锅,火腿,葱,姜和环绕四周,米酒和鸡汤火腿龟加入,盖炒锅活;

  5)搅拌煮沸以除去浮沫,把糖,微动开关煨约1小时,和火腿骨拾取姜,盐;

  6)除去火腿切成片,然后放入烤箱和覆盖猪油,白胡椒可扔进。

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