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　　自古以来，女人的美丽是很重要的“武器”，每个女人都想拥有迷人的外表，但不是每个女人都可以得到神，百合和玫瑰的礼物祝福，但是我们可以通过我们的成就的努力来获得美容，减肥，美容是女人谁是有利的，那么什么样的食物可以让你越吃越年轻的它？今天小编为大家介绍几款花粥，让你得到“闭月羞花”美容，美容儿童做个美容吧！

　　1。粥茉莉花：茉莉花含有多种有机化合物和维生素，以及糖和淀粉和其他营养物质对人体有益的，是分享理想的美容。茉莉花采集后过程由干茉莉花脱水，茶可以，但也做粥。用新鲜的大米100克煮粥，粥将是很好到干燥的茉莉3？五克，5？10分钟煮和服务。茉莉花粥清香甘甜，十分爽口，茉莉花的香气可“通过的头，肚子下去，”提升胸部的一切陈腐之气，不但令人耳目一新，而且调理干燥皮肤，具有美肌艳容，提神健身，防老抗衰的功效。

　　2。菊花粥：中国古代爱国诗人屈原，就有“朝饮木兰西路下降，晚餐菊花堕落”的诗句。菊花中含有香精油，菊花素，腺嘌呤，氨基酸和维生素等物质，可抑制皮肤黑色素形成，活化表皮细胞，有很好的护肤效果，也被称为“长寿花”。新鲜大米100克煮粥，粥将被放置在菊花5？10克煮熟，煨约5分钟。粥鲜黄色的色，香，菊花还具有散风热，清肝明目，解毒之功效。

　　3。玫瑰花粥：长期食用玫瑰，不仅能让人有一种清新体香，还可促进血液循环，使肤色红润，美丽。花煮至粥，小玫瑰花蕾，最好使用尚未开放脱水，所有营养物质都“萌芽”没有在萌芽状态尚未开放。当新鲜的自酿糯米粥，加入玫瑰花适量芽煮熟，煮的粥粉红色，可以吃。煮粥食用玫瑰花可可人的一面，已经造成皮肤更加细腻，同时也引起胃痛，镇静情绪，舒缓，抗抑郁作用肝气郁结的治疗。

　　4。杏粥：杏仁补中益气，祛风通络，美容的效果。将采取杏粥，米糊可以通过药物帮助他们，使对其内容的胃充分吸收活性成分能够抑制酪氨酸皮肤细胞的活性，防止产生粉刺和黑斑。

　　5。桃花粥：古人有“人面桃花”的说法，现代研究证明，桃花含有香豆精，维生素A，维生素C等。，可扩张血管，疏通脉络，润泽肌肤，促进人体衰老的脂褐素加快的排泄，预防和消除雀斑，老年斑和黄褐斑。粥将熟时放入桃花，看着白色的饭卷在美丽的花朵，有一个真正的“花不醉人人自醉”的感觉。这也经常拿粥治疗女性肝不是由于稀疏，寻找造成晦暗，皮肤干燥等现象简约血行不畅。桃花鲜品也可捣烂敷面，时间长了，使面部皮肤滋润，光滑，有弹性，令你的面颊洁白如玉。

　　6。莲子粥：莲子所含成分如槲皮素和樨草素，香味化痰，具有镇定的作用清暑，毕竟，鑫奇镇，美丽的美容佳品轻身。当煮熟的粳米100克将熟时，加入清洁的荷叶和荷花，再煮约10分钟即可食用。粥色绿微亮，这是一个好胃口。莲子粥的补充，可改善面部油脂分泌，减少粉刺，使面色红润，容光焕发。

　　俗话说，没有丑女人的世界里，只有懒女人，所以如果我们不具备天生的美貌，那么我们就靠后天来完成一天的努力。行动，因为姣好的容貌和良好的工作，做一个自信的美。