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　　如何在夏季防暑？炎热的夏天热，很容易中暑，头痛，恶心等症状，人患不适的折磨。所以要特别注意防暑在夏季，因此夏季防暑如何？中国医学认为，一些人可能中暑自制茶预防中暑。在这里，我们教你10种自制防暑茶，放松在夏季，赶快来看看吧。

　　两个儿子茶：枸杞子10克，五味子3克，煮沸茶，生津止渴，益气补虚的作用，代表水，但不宜喝炎热和潮湿。

　　银菊茶：金银花，菊花各3克，两种药洗净晾干，泡在沸水。每日茶服务。它具有解暑清凉，解毒之功效。

　　绿豆薄荷茶：绿豆10克，薄荷6克，煎水茶，有提神醒脑的作用，流体祛湿。

　　荷叶茶：30克含荷叶梗切碎，加水煎煮20分钟，代茶饮，具有提神的效果胸部，生津止渴，降脂。

　　叶茶：50？100克竹叶，竹叶会洗，你可以加水煎。茶叶的每日可代表降温解暑，利尿除烦，民间流行的清凉的夏季饮料。

　　菊花茶必须SJ：取白菊花，决明子，槐花10克，煎水茶，清热解毒有，血压，视力，清爽的效果。

　　竹林茶：取鲜竹心脏，心脏莲子，麦冬，鲜佩兰各6克，煎水茶，冷饮，有解暑，健脾和胃，助消化作用。

　　藿香茶：藿香，佩兰6克，切碎，加6克茶叶，用沸水茶的水10分钟代表，有祛暑，化湿功效，适用于流感患者和轻症中暑，是夏季防暑很好喝。

　　双叶茶：鲜荷叶一，两个新鲜竹叶，切碎，加绿茶3克，煮茶叶的水10分钟代表，具有清热祛暑功效，适用于轻度先兆中暑和中暑。

　　双茶：金银花，菊花5克白色的茶，排毒，消炎祛暑的作用沸腾代表。