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　　美容院：

　　爱美是女人的天性，为了追赶时尚，很多白领女人的发型又变了，为了保持青春和美丽，许多女性都愿意给你的脸外层。专家提醒，女性使用化妆品要谨慎，一些劣质化妆品往往含有有害物质，铅含量超标。

　　血液系统：

　　是铅中毒最敏感的系统的一个，血液铅超标，会引起一系列反应，最终导致减少血红蛋白的合成，并吃更多的钙，铁，锌和维生素B，C丰富的食物的，会导致抗蚀剂在减少铅的吸收作用，有助于降低血液中的含铅量。

　　太多茶，咖啡：

　　咖啡含有一定的营养成分，而且茶叶的保健佳品，但也喝适量，否则过犹不及。咖啡中含有一种叫做石炭酸化合物，它会阻碍人体对铁的吸收。缺铁性贫血尤其不宜饮茶，茶叶的鞣酸与铁结合会形成难溶性物质，使铁屎。月经期间的妇女更要避免饮用咖啡和茶。

　　素食，水果当正餐：

　　不沾荤腥或仅吃水果很难保证摄入足够的铁。虽然一些蔬菜中含有的铁，但毕竟没有肉多，而草酸，肌醇六磷酸，磷酸和大量包含在植物的膳食纤维，也会影响铁的吸收，吸收率仅为第十一肉。平时多吃水果，保持无机盐确有益处，但在铁缺乏的水果，钙等成分。如果长期与蔬菜，水果当主食，很容易导致贫血。

　　通过上面的介绍相信你有这方面的贫血的妇女有一定的了解，通常合理摄入的食物和营养，多样化，有规律，饮食，可以预防贫血，吃的食物，治疗也非常有利。对角色很“生命之血”，平时不妨多吃些，如果你有贫血的情况下，那么很多的调理餐点权更多的自制食品。