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　　如今，泰拳电影的传播风靡全世界，成为健身时尚界的宠儿另。进入健身房后，泰拳通过改进褪色尖锐暴敛其原有的氛围，它已成为一个泰拳搏击操，其更突出健身，减肥，整形功能。

　　练习泰拳尤其适合女性，当妇女运动逐渐进入精神境界泰拳，他们不仅不是自我保护的实际水平以上，并拥有更强大的内心力量，因此他们会更温柔，平静，充满魅力，而不同的，平衡的泰拳运动，你可以在一个纤细匀称的女人的身体在不知不觉中得到的雕塑，无论是力量和柔美。此外，在实践中泰拳，将由音乐强烈的节奏伴随着，当拳头踢，拳击就像跳舞一样好看的音乐节奏。

　　移动的：直拳

　　拳头并排前进击中下颚，与肩同高，眼睛凝视前方。这个动作主要是锻炼手臂和背部肌肉。

　　移动二：勾拳

　　从腰部蜱拳体侧，拳导向。这个动作是训练手臂和腰部。

　　移动III：弯头

　　并联弯头从身侧击中，肘部方向凝视。这个动作是背部和上肢的塑形。

　　移动四：下肘

　　肘部向下从后面撞上，双脚站立成弓步。相对于肘，他加入了这个动作腿的锻炼。

　　移动五：转后肘

　　转身将被放回弯头，弯管的头部略有上升。这个动作是针对胸大肌，包括背部肌肉和腰肌锻炼。