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　　寒冷的冬天，一个热水澡是最舒服的事情，但这次是心血管季节的高发期，一些心脏和肺部功能较差，降低血压调节的人，应注意洗澡。

　　沐浴在冬天，除了从心脑血管疾病的痛苦，人们要特别注意，每天的健康人也应指出，这是因为冬季洗澡洗出来的皮肤疾病，如湿疹干燥，洗出四肢无力，在这里洗出大行程的人。

　　水温约40摄氏度最好

　　当一个热水澡，皮肤表面血管扩张，血液涌向皮肤，大脑和血液供应的内脏会降低。洗澡时水温过高时，大脑，内脏可能缺血，造成心慌，胸闷，头晕等不适，严重的还会出现低血压，或休克。所以，人们一直患有高血压，心脏疾病等基础疾病的人，但不能洗“热水澡”。

　　水温过高，过多会带走皮肤的油脂已经在冬天很容易干燥的皮肤更干，甚至发痒，皲裂。

　　饭后半小时

　　消耗物理浴，浴空腹状态下容易引起低血糖，从而头晕，四肢无力或晕厥。马上洗澡饭后不好，它会降低血液供应腹腔，从而影响消化，所以最好洗澡后半小时，饭后。

　　前洗澡，温开水一杯

　　洗澡后，有生津止渴，因为皮肤会出汗洗澡，造成体内水分流失。因此，洗澡在一杯温水，补充体内水分，避免发生低血压等条件之前建议。

　　数量不宜研磨

　　洗澡过于频繁，将油和所有保护植物洗正常皮肤分泌，容易引起皮肤瘙痒，皮肤的抵抗力会减弱，容易发生皮肤疾病。

　　洗澡很大的区别，无论什么时候，洗澡的频率变化的南北习惯。在北方寒冷，一般可以洗一次或每周两次澡，皮脂腺，并且可适当增加次数。

　　卫生间的通风做

　　再加上炎热和潮湿的差卫生间的通风，气压低，容易使人缺氧。所以，最好不要关在冬季洗澡门窗，而应打开排气扇，留空隙或门窗。与此同时，以确保内部和外部浴室的温度差不太多，穿衣应洗澡后及时到预防感冒。

　　谨防泄漏泄漏

　　很多人也将在冬季洗澡打开电加热，这个时候，我们必须注意防止触电漏电。此外，安全性必须杜绝热水器在浴室，并应热水器排气设施摆放不当，以避免发生泄漏。