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　　定期体检血压

　　如果一个家庭有高血压的病人，那么我们就必须更加重视定期体检，注意定期测血压，让自己的身体能够有更好的理解，如果没有任何反应，那么你可以有很多的自我控制。

　　心情开朗

　　事情采取心脏，不上火，不能自我开解，学会宽容和理解，培养积极的性格，开朗的心情有利于他们的健康，保持乐观，那么你就可以让自己的血压正常了，呵呵，生气话血压是很容易达到高。

　　持续用药

　　如果你想控制血压更好，然后，继续对高血压药物，因为目前还没有办法根除，只能用降压药控制，一段时间后用药不觉得好，没事，不能吃中药了，这是非常危险的，因为很多人服用降压药后，多次住院治疗由于稳定停止，就必须听医生的用药。

　　低脂低盐饮食

　　高血压患者的饮食原则是低脂肪，低盐，低脂低盐饮食，因为没有加重心脏的负担，也不会是另一个血压高，所以在饮食上应注意，尽量少吃清淡的食物。芹菜能降血压，可以吃炒苏秦。

　　早期治疗和预防

　　如果你有高血压或高血压的病人有家族史的话，要注意早期治疗和预防，除了饮食，按时吃药，我们也应注意早期治疗医生制度，支付注意限制烟草和酒精等。如果有什么样的感觉，然后尝试去医院。

　　控制体重

　　注意自己的体重，不是太胖，如果他们是超重，那应该是适当控制自己的体重，采取合理的锻炼，体育锻炼。