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　　1，笋烧海参 - 娇嫩的肌肤

　　适用于：粗面化，阴血不足，身体在燥火型发现。

　　方法：在200克切水发海参长，或水与新鲜竹笋笋克切片100同入锅中，加一起煨熟的肉，盐，味精，糖，酒，淀粉类食物。

　　功效：滋阴养血海参，竹笋清内热，综合生效使皮肤细腻光滑。

　　2，干山药 - 拉伸皱纹

　　适合于：皱面，胃不足。

　　方法：新鲜马铃薯或薯蓣500克煮熟，去皮，泥浆压力，然后挤出成组馅饼，桃SRE，大枣，山楂，梅果实材料，等。，约10分钟的蒸汽，倾蜂蜜。

　　功效：山药健脾肾，脑润燥补肺益肾核桃，红枣补气养血，进入一个全面的皮肤皱纹力舒展，光滑润泽。

　　3，蜂蜜花生日 - 气血

　　适用于：面色苍白，气血不足。

　　制法：红枣100克，花生米100克，放锅内温开水后加水，煨熟软，再加蜂蜜200克，汁液黏稠停火。也可以是一个压力锅约30分钟煮熟，蜂蜜可能是花生米，红枣熟铁锅。

　　功效：红枣补气，花生血，花生肉滋润，蜂蜜补气。

　　4，栗子炖白菜 - 鲜艳的颜色

　　适用于：黝黑的脸庞，肾气不足，阴液亏损。

　　方法为200g生栗子，去皮，切成两半，用熟煨鸭适量，然后加入白菜条200克，少许盐，味精，熟白菜勾芡。

　　功效：鸭肉补阴，脾，肾栗子，白菜，滋阴润燥，综合生效使面色白皙明亮。