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　　秋季早晚温差大，天气干燥，周围有很多的小伙伴们都渐渐发热，寒战，咳嗽，感冒，咳嗽等症状，这是难以停止。

　　从中国的角度来看，通常由冷秋燥之邪侵袭引起，分温燥和凉燥两种类型在控制不同的特点，效果可立即对症。具体怎么做？

　　温暖干燥的一般发生在早秋，主要感觉未完成暑干燥空气加上下降入射，热量通过秋燥偏置。发热，寒战微，头痛，干咳少痰，口干咽燥，小便黄少，大便干结等。，是肺热燃烧的症状，通过金发生。

　　空调：疏风清热，和肺

　　饮食可多吃养阴的食物，如藕，梨，香蕉，柑橘，金桔，柚子，荸荠，橙子，葡萄等更滋润。。

　　多喝些杏仁汤也有不错的效果。这很容易从市场上买回杏仁粉（自己磨也可以），直接冲服，或者取杏仁9克，沙参15克，百合12克，煎汤取汁饮用。

　　条件也可以由“在Ann 5种果汁饮料”（60毫升牛奶，韭菜汁，生姜汁，梨汁，加入10ml藕汁的混合物），具有良好的润湿效果。

　　冷干燥通常中秋之后发生，干燥的空气的感觉，并结合致病冷的发生率，我。？。冷经秋燥偏置。

　　畏寒重，发热轻，鼻塞，流涕，咽痒咳嗽，类似的感觉冷，表现一般，而两者的干燥现象，如干咳，口干咽燥，皮肤干燥，燥邪肺受寒干感冒症状和体液流失而出现。

　　空调：疏风散寒，和肺

　　1，姜糖饮

　　准备生姜10克，15克红糖。姜丝，沸水冲泡，盖约5分钟，加红糖。第1天，热剂量可以抽真空冷，胃和。

　　2，香菜洋葱汤

　　准备香菜15克，葱白15，生姜9克。香菜，葱白，生姜洗净，切碎放锅里加水10？15分钟煎煮，去渣取汁饮料罐。一天，连服2？3天2次，能起到一定的作用的出版物冷。

　　3，甘蔗汁

　　甘蔗味甘，性平，有生津，润燥的功效。但甘蔗汁本身就是很酷，加热后饮用，以帮助Runzaozhike。莲藕，白萝卜，荸荠，白百合和加热后食用其他甜食也可以起到同样的作用。

　　当然，无论是温暖和干燥，阴凉，干燥的全是坏，从一个“干”字！一些减肥方Duiqiu干更好的救济，吃了可以帮助预防感冒秋天。

　　1，白果粥

　　新鲜白果50克，粳米100克煮粥厨师。银杏能养阴敛肺止咳，和粳米同煮能起到健脾和胃，止干咳效果。

　　2，百合银耳粥

　　取50克的鲜百合银耳10克，大米100克。银耳泡，洗净，切碎，用百合，煮稀饭。百合养阴润肺，安神； 银耳阴肺，胃流体； 大米脾气虚，三煮粥，从肺和流体，合适的可食用的干燥秋总效果。

　　3，邱百个银汤

　　取银耳10克，10克百合，1裘，冰糖。后洗涤邱去核切成小块，并将气泡百合银耳，糖在碗中和蒸汽进行1小时辣椒汤，具有Runzaozhike的咳嗽秋燥，干咳少痰的效果。