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　　秋天到了，很多人嗓子疼，上火，那个寒冷的，他们吃感冒药。事实上，这是秋燥在作怪，秋燥症主要表现为全身发热，口唇干裂，无精打采，有些人会生出口疮，咽喉肿痛等症状的出现，然后是喉咙痛怎么办呢？某种下面由专家给出的慢缓冲自然法，不妨一试。

　　1。温盐水漱口。专家表示，多项研究表明，盐可以帮助杀菌的抗生素，用盐水漱口可以缓解咽喉，口腔粘液洗的肿胀，可以帮助减轻喉咙痛。专家建议：温开水半杯加1茶匙盐，漱口，每30秒。

　　2。蜂蜜柠檬茶。蜂蜜不仅含有有益的维生素，也有助于提高免疫力，抵抗感染。天然蜂蜜中含有大量的抗氧化剂，舒缓喉痛比止咳糖浆更有效。茶有消炎作用，柠檬有助于缩小粘膜。博士。道格拉斯·曼的建议：1杯温茶加入1汤匙的蜂蜜，再挤半个柠檬的汁进去。

　　3。鸡肉汤面。防冷鸡汤是一个古老的秘方。日本研究人员发现，鸡肉中含有一种氨基酸，有助于降低肺部的黏液，祛痰止咳； 面条可以减少食物吞咽困难，咽喉痛。鸡丝凉面也有助于消炎抗病毒。

　　4。大蒜吸。专家表示，大蒜是大蒜素可以帮助杀灭病毒和细菌。大蒜切吸完有助于防止感染，舒缓喉痛。当感觉喉咙发痒，颊大蒜可以立即吸优选为五？10分钟。

　　5。甘草漱口水。用甘草咽喉炎，溃疡和病毒感染中国医药治疗已经好几个世纪以来，随着甘草浸泡漱口，能有效缓解咽喉肿痛。研究结果“麻醉与镇痛”杂志表示：术后用漱口水甘草比水漱口更好地缓解喉咙痛。

　　6。锌。专家说，锌离子的抗菌剂，有助于对抗炎症。芬兰的一项研究还发现，锌含片有助于缩短感冒病程。含维生素C的选择锌锭剂，也有利于改善免疫系统，抗病。