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　　荷叶凉茶

　　与荷叶半张，撕成碎片，将10g滑石，一起放入水中，煮沸20分钟，去渣汁，把糖少量，搅拌均匀，冷却饮用。

　　莲苦，平，肝，脾，胃，具有清暑化湿，青杨升发，冷却功能。

　　滑石甜，光，冷，膀胱，肺，胃，利尿通淋，清热功能。荷叶凉茶能预防中暑。

　　西瓜皮凉茶

　　斩西瓜外皮，去渣取汁的洗过的绿色层，再加入白糖少量搅拌此茶利尿可祛暑。

　　柑橘茶

　　柑桔10克，洗净，放入杯中，放入水中，盖上盖子煨约10分钟，然后向残余物中，添加的糖的量小。在冰箱稍凉冷冻更好。经常喝的茶，桔皮，不仅令人耳目一新，而且止咳，化痰，健胃。

　　参七汤茶

　　西洋参，三七5克，衣服泡在沸水。白领喝人参茶有七个养阴益气，醒脑提神功能，可减压，能提高人体免疫力和增强抵抗力，尤其是对于忙碌。

　　乌木茶

　　乌木15克的沸水泡服。收敛液，清暑解渴的乌木作用，经常饮茶可以促进消化乌木。