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　　每年都有很多人生病是因为食物的问题，大多数人都在吃水果，蔬菜，鸡肉或凉菜。发布以下十种食物在网站上吃的时候一定要小心。

　　1。鱼片

　　鱼咀嚼时间过长浪费口水后，吞下了大量的唾液可稀释胃液，降低消化能力。

　　2。油条

　　面团是无机铝明矾，如天天吃油条，铝是从体内肾脏，过多的铝在体内不易产生有毒的大脑和神经细胞，甚至引起老年性痴呆。

　　3。咖啡

　　咖啡中含有更多的咖啡因，一旦摄入，消化，它很快就会随血液流动，获得从身体的各个器官在五分钟内，血管代谢率，增加胃酸尿量。

　　4。蛋

　　鸡蛋中含有一定量的铅，吃了可引起人体铅中毒。当铅中毒失眠，贫血，好动，智力减退的表现。

　　五。豆腐

　　豆腐在发酵过程中可以很容易地被微生物污染，它含有大量的挥发性盐基氮和硫化氢的。这也是腐败的蛋白类物质，对人体有害分解。

　　6。肝

　　每含有超过400毫克的胆固醇猪肝公斤，胆固醇过多摄入可导致动脉粥样硬化，所以，一次不宜吃太多肝。

　　7。酱菜

　　长期吃腌菜可引起钠，水在体内潴留，从而增加心脏疾病的风险。此外，含有亚硝酸胺致癌物质，长时间泡菜吃易诱发癌症。

　　8。爆米花

　　爆米花中铅含量高达10毫克/ 500克，对人体，特别是对儿童的造血，神经和消化系统都有害。

　　9。味精

　　每人每天味精摄入量不应超过6克，摄入过多会使血液中谷氨酸的含量升高，限制了人体利用钙和镁，可引起短期的头痛，心慌，恶心和身体的生殖系统症状也有有不利影响。

　　10。葵花籽

　　葵花籽中含有官能不饱和脂肪酸，多食会消耗大量的胆碱，使体内脂肪代谢紊乱，和大量的肝脏中的脂肪积累，会严重影响肝细胞。