清境资讯网

　　猪菠菜汤

　　方法：用水猪脊骨，把它切成砂锅，加适量水，充分搅拌至，文火煮2小时后，然后洗涤菠菜放入汤，煮10分钟，直到温度，添加矫味调料，饮汤吃菠菜。

　　营养小秘密：猪脊骨含有镁，钙，磷，铁等多种无机盐。中，包含在菠菜的酶，对胃和胰腺的分泌功能良好的作用。此补充侧汤无机元素优选镁，铁，钙，磷和其它。

　　蛋皮鸡肝粥？

　　 方法：饭先用清水洗净，放入砂锅，加水粥适量，大米是开花的程度； 然后肝脏洗涤，成泥，芝麻油，备用的铁板量； 打鸡蛋壳均匀，放锅内加贝壳做了少许香油，切碎。与热进入肝脏喝稀饭，煮至粥稠，待温，食品调料酱。每日2-3次。

　　营养小秘密：每100克蛋白质含有18克鸡肝，21毫克的钙，260个毫克磷富含维生素A和。鸡蛋中含有婴幼儿成长需要和幼儿卵蛋白和卵球蛋白，以及丰富的钙，磷等无机盐。