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　　如果你长时间工作或暑期活动在炎热的环境中，容易使体温调节功能失调，水，电解质代谢紊乱及神经系统造成损害，这就是所谓的“中暑”。中暑患者一般会在体温，心脏率，疲惫，肌肉松软，恶心，剧烈呕吐，，瞳孔散大，甚至意识丧失增加。如何做好防暑？什么样的中暑？多吃酸味食物可以提神，但如果是给力的感觉，尝试一些药让人耳目一新。

　　1，清新的酸味食物

　　碳酸饮料能够炎热的天气，因为在热分解成二氧化碳和水体内的情况下，与从热胃。并关闭这个原则，酸味食物起到促进机体的分解作用，从而带出热。这类食物包括酸奶，酸奶，酸豆乳，酸梅汤，梅花茶。

　　在大约一克蔓越橘粥经常食用的：取乌木10-20G，煎取浓汁到残余物中，并粳米100g，冰糖粥，煮沸以。此粥温热服食，能起到生津止渴，敛肺止渴，提神的作用。

　　2，炖粥清爽爽的产品

　　菊花，绿豆，西瓜，甜瓜属于寒性食物，无论是泡茶或煮粥，可预防中暑发挥作用。

　　这里，金银花粥：取30克金银花，用水煮沸，取其肉汁加入30克大米，300ml水，煮薄粥。此粥金银花清热解毒的作用，而且比较薄粥利于人体吸收水分，防止热量摄取过多，在夏季常吃可以预防中毒，清热消暑。

　　3，仁丹（丹）

　　仁丹是一种非处方解暑湿，具有醒脑开窍的功效。然而，药物中含有朱砂，不能过量服用，以防汞中毒。丹和仁丹有一个词，但现在基本已经普遍。不同的是，丹强调祛寒健胃，夏天消化不良，恶心，呕吐，晕车，轻症中暑等症的治疗，也是有效的醉酒全面停滞。

　　4，保和丸

　　保罗丸能提高胃蛋白酶的活性，增加胰腺分泌，提高胰蛋白酶消化的浓度和分泌，促进更好地保护胃，感觉为腹痛，恶心，呕吐，恶心的治疗，甚至呕吐酸，漏粪腹泻，厚和腻等症状。需要注意的是这种草药感冒，孕妇接受医疗咨询。

　　5，十滴水

　　暑湿类非处方药，健胃具有祛暑冷驱风效果。人们过度吹空调在夏季和冷饮有可能造成伤害的夏天，看到头晕，恶心，腹痛，胃肠不适的症状，此时可用于治疗十滴水。

　　6，风油精

　　酷辣的味道，主要在平时蜇虫一样，流感样非处方药，但实际上它很酷，驱风行动也很不错。风油精成分薄荷醇，水杨酸甲酯，樟脑，桉树油，丁子香酚等。，其中大部分成分的具有良好的挥发，由此离开身体多余的热量，从而防止主体中暑。

　　7，SHL口服液

　　流感样非处方药，主要成分为金银花，黄芩，连翘，这些药物有清热解毒冷却，甜爽的作用，可以在风热感冒发热，咳嗽，咽痛等症状的解毒作用是非常有效的，天气热了良好的效果。但是，如果用于治疗感冒会被热或冷引起的风引起的普通感冒区别，因为寒凉食物，如果FDA只会加重病情。