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　　阿姨是每一个女孩，不陌生！每月折磨的够呛女性朋友，了解如何男生阿姨的疼痛！在“阿姨”访问日，你要小心使用哦！如果说“阿姨”，喝碳酸饮料，所有的歌唱晚，剧烈运动中，游泳 。。。。。。认真劝你把“阿姨”不白说 。。。。。。或等待严重的后果，你后悔哭也没有用！

　　什么是阿姨

　　母亲的前姐姐阿姨，阿姨通常是指月经，女生月经来时一般说，他姑妈，因为每月有每所以一旦，也称为法定假日期间，每月的水，等。。它是指有规律的，周期性的子宫出血。

　　阿姨如何缓解胃痛

　　 阿姨来时，有人会觉得肚子痛，可以喝点红糖水，热牛奶缓解； 或采取对胃的热水瓶； 如果月经每个月，都在床上翻滚的疼痛，建议到医院一检查，积极治疗，平时要注意腹部保暖。

　　经期不能洗头

　　经期不能洗头，就像南方冷或在北方寒冷，一直争论不休。月经能勤洗澡，时间不宜过长，最好是温水淋浴。但是请注意，经期洗头，预防措施需要。这是因为毛孔张开时容易感冒，许多疾病的形成。如：类风湿性关节炎，头痛和其他疾病。

　　经期饮食不规律

　　它们各月经血的血浆蛋白的主要成分，铁，钾，钙，镁等的丢失。因此，在月经干净后1-5天，应补充蛋白质，矿物质及补血的食品。

　　在食谱中添加谷物和蔬菜，一定要多吃五谷杂粮。谷物：豆类，大米，玉米，小麦，谷子谷。

　　我们必须禁止的嘴，不要吃冰冷食物。对胃寒意，就像医生说，上形成的冷，所以污血排出淤泥不排水，在子宫内剩余的一段时间，随着时间的推移。

　　我记得我的一个朋友问经期可以吃巧克力，吃正确的还是可以的，任何事物都有一个适量？

　　高热量甜食可以增加血液循环，降低血管平滑肌收缩和痉挛，这有助于缓解月经痛。

　　巧克力中还含有大量的单糖，糖可以被人体迅速吸收，并且巧克力本身含有一些咖啡因，痛经或月经期，因为失眠而引起轻微头痛，还能缓解沉重的作用。

　　阿姨原因推迟

　　月经推迟是很多女性都遇到了一个问题，因为从大的方面看，包括两个延迟经期，孕期是一个原因，另一个原因是月经不调月经推迟所致。

　　在一般情况下，正常的月经周期是28-35天，推迟7天左右仍在正常范围，超过14天以上，更没有来月经，那么女性可以使用自试纸怀孕。如果检测是不是怀孕了，这时候女性会引起注意，可以由妇科疾病引起的。如：宫颈粘连，卵巢早衰，多囊卵巢综合征，甲状腺功能异常。建议到医院检查，找出病因，对症治疗，。

　　关于阿姨的秘密，你知道这一切？虽然那些日子是痛苦的，但你要照顾好自己的身体！否则，死去活来的疼痛，吃亏的还是自己！