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　　首先，保持愉快的心情

　　“快乐的脸每天都保持乐观和积极的态度。“看起来我们天天坚持的东西，它就是我们经常听到的劝说和教导。事实上，保持乐观的心态也是预防口腔溃疡的方式，避免焦虑，急躁的情绪，等。，有一个好心情有预防疾病的力量。

　　其次，要保证规律的饮食

　　日常饮食，生活的正确方法。为了保持生活方式早睡早起，饮食保持警卫，清洁，生活有规律，不要熬夜，保持充足的睡眠。同时，保持积极锻炼身体，增强他们的免疫系统，它可口服VB和VE对口腔溃疡的预防和治疗。

　　三，饮食宜清淡

　　平时饮食要注意清淡，多吃一些蔬菜和水果，以保持饮水，每天足量，多喝水。牙套要注意，避免食用辛辣食物，这类食物，以减少刺激口腔，防止口腔溃疡。

　　四，睡眠要充足

　　同时保持充足的睡眠，不要过度劳累，均衡饮食，补充微量元素导致口腔溃疡。一个伟大的日子制定合理的每天排便的习惯，。

　　第五，遇事要冷静

　　未能从容应对，不损伤气短的健康，导致口腔溃疡。遇到口腔溃疡必须明确是良性或恶性的口腔溃疡，及时就医准备。良性经常复发性口腔溃疡，溃疡不确定性； 恶性口腔溃疡，但没有经常性的历史，延迟愈合的发生。

　　第六，及时就医

　　遇到良性口腔溃疡，口服片剂维生素B和维生素C的治疗，通常可以在一个星期内固化。遇到恶性口腔溃疡，应及时就医，以免变质。