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　　橙子

　　橙子是很多人喜欢吃水果，通常在秋季成熟的橘子，所以大量的橙色列出的计算机用户的时候吃适量。之所以橙子有一个非常有效的抗辐射的作用，是因为它含有的维生素E和维生素C和橙色等营养成分，我们可以说，这两种营养素都是抗氧化维生素，其强大的抗氧化活性及大量丰富因此，它可以起到预防电脑辐射的一个非常有效的作用，此外还能减少过氧化。

　　但要特别注意的橙子，因为橙子的热量，所以食用时要注意适量，否则很容易出现上火症状。专家建议，每人每天橘子的数量不超过两个。

　　芒果

　　芒果是一种热带水果，但也有很多人喜欢吃水果，除了辐射是非常有效的抗水果之一。芒果已经能够帮助我们有效地起到抗辐射的作用，因为其中含有维生素A而引起这两种营养素β-一个是胡萝卜素的天然抗氧化剂，特别是包含在芒果更有效的抗氧化剂胡萝卜素。在正常的生活，吃芒果适量，不仅对眼睛健康非常有益，而且还可以帮助员工有效的辐射防护。

　　和芒果的胡萝卜素还具有保护人体细胞的作用，长期适量食用可预防癌症的发生。作为辐射防护方面的电脑的上班族长期面对的是他的角色的一个极其重要的方面。那么吃什么对辐射防护问题水果，芒果也需要吃。

　　猕猴桃

　　王维生素猕猴桃（猕猴桃）含有丰富的膳食纤维和抗氧化剂，能清热降火，润燥解毒。与此同时，存在促进成分称为血清素，可以稳定情绪，缓解急躁由于易怒和情绪产生的肝毒素的淤积一个猕猴桃有一定疗效。猕猴桃维生素C和可溶性植物富含纤维的，而且对眼睛晶状体的营养补充。此外，猕猴桃品种的抗氧化活性的水果排名高，对清除自由基很好的效果。你知道，各种辐射的从基础，但留在体内的垃圾！

　　苹果

　　维生素A和胡萝卜素丰富，有助于恢复眼部疲劳，喝大量的维生素A消耗视网膜因疲劳。看电脑时间长，恢复眼疲劳最有帮助的苹果。为了提供多种口味，西瓜把猫在这个特殊的包在各种进口的苹果，包括红蛇果，美容苹果（吉娜水果）和智利青苹果，苹果让你享受各种美味。

　　樱桃

　　专家经过长期研究发现，以增强人体自身辐射作用，那么，正常的生活，就必须添加一些番茄红素，只有这样，才能增强机体的抗辐射。此外，这种营养番茄红素极其丰富的番茄，在很多红色水果也很丰富。其中含有异常丰富的番茄红素樱桃，专家指出，类胡萝卜素番茄红素的抗氧化能力是最强的，比众所周知的维生素E更具有抗氧化作用。