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　　腹部脂肪小妙招每日快速消除，创造完美的身体曲线

　　▌DIY减少对胃的按摩

　　需要DIY的材料包括：茴香，杜松，葡萄柚，迷迭香，天竺葵油，葵花籽油，荷荷巴油。

　　在所有的材料混合在一起，沐浴对脂肪累积部应用后，稍加按摩以促进均匀吸收。要轻轻揉捏代谢循环的方式，这有利于腹部脂肪。按摩油可以加速血液循环，消除体内水分和毒素，紧致，预防脂肪的堆积。

　　◆降低胃消除便秘是关键

　　▌大量的水才是王道

　　原因很简单：一旦脱水，大便就会变得干燥，难以排出。想要达到的水平衡量，对人体是最好喝的水六到八杯水，如果是在运动或出汗过多天热的情况下，可能需要喝更多一些，多喝水有益肠道蠕动，加速身体的新陈代谢，便秘迅速缓解。