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　　韩国女性的日常健康饮食养生哪边？

　　如海带。海带是韩国最普遍的食物之一，韩国的生日，坐月子到吃早餐，顿顿离不开它。营养学家认为，海带含有低热量，高胶质和矿物质，易消化吸收，抗老化，吃后发胖不用担心，是理想的食品女性健康。海带是韩国饮食加醋凉拌的常见方式，或放一些大蒜做成韩式海带汤。

　　韩国女性的日常健康饮食养生哪边？

　　粥是最常见的健康食物韩国。韩国高级街上有粥店的很多大型连锁，一碗粥的价格很贵，约35-56元。粥一般添加海鲜，肉丝，蔬菜，杏仁，松子等。，用肉汤，鱼汤煮了很长时间，能起到助消化，增进食欲，胃口不好和身体虚弱的人的作用，最适合人类食用。由于荞麦中含有抗氧化物维生素P，降血压和助眠好，还是大肠“清道夫”，因此，韩国人喜欢用大米和保健的功效荞麦粥。