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　　19种饮食养生警惕食物的美味，但也需要有个度

　　烧烤：在烘烤时，会产生致癌物质，E。G。苯胺20，和3.4苯并芘。如果孩子吃太多的烧烤，这些致癌物质可在他的身上积聚，从而导致癌症。

　　橙子：虽然营养丰富，橙色，但含有胡萝卜素。如果吃太多橙子，可能会导致“叶红素皮肤病”，腹痛腹泻，甚至骨头疾病。因此，孩子吃柑橘每天橙子四个中等大小的上限。

　　爆米花：爆米花有很高的铅含量。一旦体内，铅会损害神经，血液，消化系统和人造血。儿童的排毒系统还没有发育完全，经常吃爆米花，可能导致慢性铅中毒。慢性铅中毒的症状有：食欲不振，腹泻，烦躁，牙龈发紫，发育不正常等。。