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　　性质温和，降火气可以调理气血，促进血液循环，养颜美容，和疲劳的作用，愈合伤口，保护肝脏和胃肠功能，长期饮用亦有助促进新陈代谢，起到减肥消脂。

　　柠檬茶不仅薄，而且还含有丰富的维生素C，对保持皮肤张力和弹性十分有效。

　　玫瑰花茶不仅起泡酒，以及为保护胃部，以调经效果。这是清火润喉，具有消斑，除皱，养颜的功效，是花中之王。

　　玫瑰情人粥

　　配料：1个白米玫瑰新鲜的鸡汤8杯

　　附件：蜂蜜

　　实践：

　　1。洗净沥干大米，玫瑰花瓣交替清洗剥离。美容减肥方法

　　2。鸡加热至沸腾，加入少许搅拌的同时继续煮沸大米，到中火煮30分钟，玫瑰花瓣续煮3分钟。

　　3。加入蜂蜜放入碗中，加入热水稠粥拌匀即可食用。

　　提示：

　　无论是玫瑰花瓣泡茶或直接食用，有调经，促进血液循环，预防便秘的效果，从而使皮肤光滑而富有弹性，这是最好的天然女性美容保健产品之一。

　　蜂蜜而暴露于热，将被转换成一个蛋白酶蛋白质等营养成分，可以减少胃肠道蠕动过快速吸收，有助于减肥。饮食与美容

　　特点：加速新陈代谢，恢复窈窕身段。

　　红豆粥

　　成分：150克红豆，米100克，盐5克。

　　实践：

　　1。豆，米洗净，浸泡2小时。

　　2。锅置火上，煮沸后红豆粥水加水500克，盐，放饭，可以。

　　苹果粥

　　原料：白米1杯葡萄干，2汤匙苹果水1杯10

　　配件：4汤匙蜂蜜

　　实践：

　　1。洗净沥干大米，苹果切片接种。

　　2。锅中，加入10杯水烧开，添加大米和苹果，稍微搅续煮沸煮沸，焖40分钟，介质。女人美容饮食

　　3。蜂蜜，葡萄干放入碗中，倒入滚烫的粥，拌匀即可食用。

　　特点：防便秘排毒美容的第一步。

　　山药萝卜粥

　　成分：山药1杯白米端300克白萝卜少许水芹菜1/2杯10

　　辅料：盐，胡椒粉，香菜各适量 。。。。。。