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　　我们看到身体的明星都非常好，热辣性感的身体，使孩子们流口水，所以女孩们羡慕嫉妒恨。MM谁也想这样一个性感火辣的身材？今天，小编为大家介绍几款食谱，教你如何吃出火辣的身材。

　　首先，白菜，豆腐蘑菇汤

　　材料：蘑菇200克，白菜50克，豆腐4件，油，盐，洋葱。

　　实践：

　　1，第一蘑菇，白菜洗净备用。

　　2，在锅中，然后加入适量水，熟蘑菇放入水中。

　　3，直到蘑菇煮熟，就可以把白菜，豆腐，一起煮。

　　如图4所示，直到加入油盘，盐，洋葱能。

　　推荐理由：

　　1，香菇木耳是非常有营养的食物，但脂肪却很低，被称为最好的“减肥菇”，它可以帮助调节碳水化合物和脂肪的新陈代谢，让你减肥更平坦的道路。

　　2，中国白菜和豆腐是比低谢辰多一点加快的新角色，但也使皮肤更加细腻流畅。

　　二，香蕉燕麦片

　　主料：香蕉，燕麦，枸杞子，奶

　　实践：

　　1，先加足量的水来煮燕麦，

　　2，然后切成小块的香蕉放进去，加一些枸杞，

　　3，再焖煮上五六分钟。

　　4，女孩子都喜欢喝牛奶，还可以加牛奶煮，这是更好吃！

　　推荐理由：这是绝对健康的主食，可以在任何时间被消耗，但做起来很方便，排毒养颜。

　　三，炒木瓜糖

　　材料：木瓜，冰糖，水

　　实践：

　　1，木瓜，去皮，去籽，切成片。

　　2，把所有材料一起放入炖20分钟的锅，就可以吃了。

　　推荐理由：清热解毒，乳房，养阴润肺，滋润养颜。

　　第四，肿胀红豆冬瓜汤

　　材料：冬瓜400克，红豆200克，盐

　　实践：

　　1，第一冬瓜去皮，切成块；

　　2，后六小时浸没待机洗涤红豆；

　　3，锅中放入水烧开量，倒入熟豆；

　　4，冬瓜块放入锅中，热直到盖打开瓜变得透明，加盐调味。

　　推荐理由：

　　1，红豆富含维生素B1，B2，蛋白质和矿物质，有血液，尿，消肿，促进心脏活化等效果。

　　2，吃可以预防和治疗肿脚，减肥效果。

　　3，石碱成分可增加肠胃蠕动，减少便秘促进排尿，消除引起的水肿心脏或肾脏疾病的；

　　4，冬瓜本身也是很好的利尿食物。

　　第五，西柚汁肉白

　　主料：柚肉500克50克白菜

　　方法：白菜丝和柚子汁后也可以，你可以添加蜂蜜调味适量。

　　用法：饭前饮用最佳。

　　推荐理由：柚肉不仅含有丰富的维生素以及类胰岛素成分，可以清除血脂，减少脂肪。白菜含有丰富的粗纤维，同时带来饱腹感可以帮助肠道蠕动，减少便秘。