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　　特别容易睡落枕，枕头稍不，脖子僵硬，更高的不是一点点，一点点很难不。所以，落枕大尽枕关系？如何选择合适的枕头？

　　人都有颈椎的自然弯曲，而且过多的枕头会破坏这种弯曲，造成紧张和颈部僵硬的肌肉和韧带。如果没有冷空气吹入睡眠或睡前没有过度扭动颈椎，而且它是用硬颈枕相关。

　　枕头过低会使下巴略微升高，压迫咽喉，小舌自然下垂，阻塞气道，引起打呼噜。太软的枕头会使头部卡在枕头上，血流量过于集中，导致面部肌肉紧张。

　　过硬的枕头会使颈动脉压力，导致大脑供氧。有些人喜欢睡觉流口水，流口水是导致缺氧引起的增加唾液的分泌的主要原因。

　　传统的荞麦枕是非常适合人体需要。这是很自然的柔软度非常好，舒适的头部和颈部，可以适当地根据颈椎曲线调整。此外，荞麦皮革具有良好的透气性，也非常适合“热型体质”的人使用，肌肤能有效吸收的热量散发着汗。

　　要在枕头的选择上略有颤抖的手，将填充材料不要选择太响，以免影响睡眠。如果位置字的习惯，枕头选择媲美的肩部的厚度。