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　　进行5分钟，2小时 。。。。。。冷冻呼吸进入数九，只是如何温暖过冬秋裤？在这一点上，没有什么可以比较拿着手中的热饮，更多的心脏温暖的东西。

　　热饮不仅可以让身体升温，以及关爱中心的有效性。

　　黑巧克力中含有大量的生物类黄酮，有助于降低血压，热可以被调制为心脏护理作用，其功能良好。

　　如果你想增加口感，可以加些牛奶，选择脱脂牛奶是最好的，只有1％脂肪或低脂肪牛奶。

　　苹果醋含有大量的利于心脏健康的抗氧化剂，但是它含有丰富的维生素C和钾还可以促进心脏健康。它建议饮用苹果醋后低火炬加热。

　　研究发现，苹果醋可以改善肠道环境，促进消化，杀灭有害菌，缓解关节炎疼痛，促进减肥。

　　切片的生姜用热水煮沸5分钟，其中，姜黄素，维生素等有益物质会出来的心脏，然后加入根据个人口味红糖，蜂蜜或柠檬汁。

　　鲜姜和1/4杯水4杯的混合比例。除了其良好的心脏健康，还能缓解胃部不适。

　　对作出的皮肤剁碎的新鲜生姜，肉桂棒，热水，放入锅中炖约一小时，用甜美的这种姜茶热饮。它有一个舒缓神经，稳定的节奏。

　　这两个新鲜的橙汁，加入开水温暖，它也可以把肉桂棒颜色更好看。该饮料中含有大量的维生素C和抗氧化剂，它是对心脏有益。

　　苹果，石榴籽和蓝莓混合汁，加水，热，倒入一大杯，把甘菊茶包浸泡几分钟，再加入蜂蜜和少许鲜柠檬汁，你可以喝。