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　　黑木耳的效果：

　　营养作用不仅黑木耳，医学研究证明：黑木耳还具有物理齐，肾胃，血液等功能，它抗凝剂，抗血栓形成，降血脂，降低血液粘度，软化血管，血液流动顺畅，降低心血管疾病的发生。黑木耳含有丰富的植物胶原蛋白，它对头发很强的吸附难以消化下无意，谷壳，木渣，沙子，金属屑等异物有食物溶解和氧化。多吃黑木耳能起到清理消化道，清胃涤肠的作用。

　　果冻的作用：

　　 味甘，平，肺，胃，肾； 强精，肾，肠，胃，理气和血，强心，滋阴，润肺，生津，强体，健脑，提神，美容，嫩肤，延年益寿之功效； 治理肺热咳嗽，干咳，妇女月经不调，胃炎，大便秘结等症状肺燥； 人参从而给患者温暖滋补旺是一种很好的滋补的。

　　所以，这两个木耳同食会是什么效果它？

　　但从食疗保健，黑木耳和银耳的点在防止脂褐质的形成的作用，它们属于长寿，抗衰食物。同时，这两个真菌的作用，含有多糖类物质，具有增强免疫力，抗病毒。

　　然而，由于两个不同的营养成分，食用后仍然存在分歧，对人体产生。

　　 银耳含有丰富的维生素d，能防止钙的流失，对生长发育非常有益的； 健脑安神的作用，所含的磷脂，老年人适度消费。中国医药，银耳有润肺生津，滋阴养血，补肾益精等功效，右弱的人呼吸系统。

　　黑木耳中的各种素食最，美铁含量食用营养丰富，并可防治缺铁性贫血。此外，黑木耳在具有很强的吸附人才可以减少尘埃的肺损伤的胶； 黑木耳材料还有一类核酸，能降低血液中的胆固醇水平，冠状动脉心脏疾病，动脉硬化相当不错。

　　因此，如果黑白木耳同食，营养成分会相辅相成的，这是一个非常简单的双声道的搭配。首先黑色的水果冻杂洗净，然后在沸水锅中焯一下捞出，然后滴入冷水冲凉去掉，最后的盐，味精，白糖，胡椒粉，芝麻酱用浇注耳朵，拌匀即可是非常合适的可食用的下降。耳朵可以用温水加上糖和水发泡后，把蒸熟蒸，汤制成的耳朵，具有滋阴润肺，补肾健脑的。

　　因此，黑木耳和银耳可以一起食用。