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　　怀孕期间的饮食是非常重要的，关键看你是否能生出一个健康的宝宝，在怀孕期间吃什么不？专家提醒孕妇一定要注意这些饮食的要求，为了生出一个健康的宝宝，妈妈也委屈自己。让我们一起来了解六种食物孕妇避之唯恐不及的。

　　1，酒精：酒精是胎儿畸形和智力低下导致的一个重要因素。

　　2，辛辣食物：辣椒，胡椒，辣椒等调味品的刺激性变大，更多的食物可以引起正常便秘。计划怀孕或已经怀孕后，如果孕妇食用大量这类食品后，同样的障碍会出现消化功能。因此，我们建议您尽量避免这类食物的摄入量。

　　3，过多的糖：在人体内糖代谢会大量消耗钙，孕期钙的不足是容易怀孕的食物，会影响胎儿牙齿，骨骼的发育。糖是不是必需的营养素怀孕禁忌的食物哪些食物有助于怀孕，但会造成孕妇体重过重。

　　4，味精：味精的成分是谷氨酸钠，进食过多可影响受孕锌的吸收不能吃的食物，不利于胎儿神经系统的发育。

　　5，腌制食品：这些食物虽然好吃，但含有亚硝酸盐，苯并芘，等。，是非常不利的身体。

　　 6，人参，桂圆：中国医药阴血偏虚大多数孕妇，引起人体消耗的参与者适应阴耗，加重早孕反应，水肿和高血压； 桂圆辛温助阳，孕妇动血动胎后随便吃。因此，食品怀孕贡献，建议您食用前谨慎考虑。