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　　 通常大觉之后，醒来后突然发现脖子僵硬疼痛，活动受限，只能歪向一边，我们不得不接受一个落枕的现实，既尴尬和痛苦； 那咱今天给大家介绍一个特效落枕的按摩方法，98％的总有效率，只要你可以到学一招落枕。

　　为什么落枕

　　落枕主要是由于白天极度疲劳，他们很快就因枕头入睡一夜的休息，同时使睡眠时头部和颈部，导致很长一段时间在颈椎，屈曲过度偏转或过伸时，固定在颈部肌肉的侧面位置这将是在痉挛拉伸状态。

　　效果的穴位 - 天宗穴

　　您的位置：天呈肩胛人，冈下窝中央凹陷点，并在第四胸椎水平。共约有两分。功效和技术：天宗穴具有舒经络，调和肿胀效应，僵硬颈部按摩针灸治疗这种方法是使用两个大拇指分别摩擦双边天宗穴，酸的产生时，肿胀，麻木等感觉和颈部时导电部分，使得患者的自发活动，颈部逐渐增大振幅，共有10个分钟的活动。