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　　1。菊花

　　干燥的秋季，很多人喜欢喝凉茶，菊花茶，是许多人的首选。秋饮菊花茶，不仅滋养清热，身体可以摆脱病菌，提高免疫力。常用电脑的上班族，喝菊花茶是眼部护理真的好。

　　2。板蓝根

　　秋季天气干燥，人们常常会感到口干，咽痛，这时如果点板蓝根，有润燥生津的功效。性味甘，微苦，性微寒板蓝根，能养阴润肺，益胃生津，除烦纯心脏，润燥滑肠，鼻燥咽干由不足，干咳引起的，咳血，口渴，心烦，健忘，心脏心悸，便秘，肠燥等疾病。

　　3。西洋参

　　想缓解秋乏不适，可以用清水浸泡西洋参喝。西洋参有显著抗疲劳，以及某些提神益气补虚的功效。如将西洋参切片，每次取五-10克，用开水饮用，味道可以是单剂量或经颊气泡，气泡也可以被添加到茶服务。

　　4。日期

　　对于在电脑前很长一段时间，经常熬夜加班的上班族，坚持泡水喝红枣能帮助肝脏解毒。他建议撕裂日期前浸泡日期，因为日期坚韧的皮肤，消化不了，与酿造全片在它是很难完全溶解出的活性成分，这大大降低了药效。

　　5。枸杞

　　枸杞解热，治疗糖尿病，止咳化痰等功效，和饮用水枸杞根煎煮之后，降低血压可以是。枸杞茶还具有治疗体质虚寒，性冷感，健胃，肝肾疾病，肺结核，便秘，失眠，低血压，贫血，各种眼疾，掉发，口腔炎，护肤等效果。

　　6。茉莉花

　　茉莉花茶是茶叶具有芳香气味，通常这类型的茶将有醒脾开胃的功效，能促进食欲，帮助消化。如果出现了食欲不振，口干咽燥，牙痛，口臭，便秘或腹胀伴有秋燥症状的损失，你可以喝一些茉莉花茶，这样不仅解渴，而且具有很好的保健作用。

　　7。山竹

　　从中国的角度来看，有罗汉果清热润肺，利咽止咳，滑肠通便的效果，现在吃的是非常有益的罗汉果润肺降火。罗汉果为急性支气管炎，急性扁桃体炎等的治疗有很好的效果，它与浸泡冲洗，是一个很好的饮料，既爽口液，可以预防呼吸道感染。山竹掰碎，一片片地水喝，是最简单的方法。

　　8。玫瑰

　　玫瑰花茶这种类型的美女喜欢的茶，不仅可以根舒缓，而且还停滞和血液循环，治疗痛经，月经失调改善。在秋天，气温降低，天气干燥，女性朋友们可以喝一些茶玫瑰花干到湿，滋养肠胃，对女性的健康有很大的帮助。

　　9。莲花心脏

　　秋季气候凉爽，人们睡眠的气象条件大为改善，但如果重视不够，睡眠质量会受到很大的影响。适用于高血压，睡眠不佳或朋友，可采取荷花心脏，所有三个克，甘草，当与水茶饮，每日数次，用纯洁的心脏，镇静，降压疗效。

　　10。桂花

　　寒冷的季节，暖胃可以喝桂花茶。古人认为，只要桂花百种药，可“破冷空气。“。桂花温暖辛辣，水煎，口服浸酒或茶，可以化痰祛瘀，食欲不振，止咳化痰，肠风便血，腹痛有一定疗效闭经。

　　11。百合

　　容易出现咽干咳嗽，因此秋冬季节需要重点关注“阴”。是阴，从中国的角度百合是一个不错的选择。百合有平静下来的，润肺化痰的作用，阴虚咳嗽的治疗，痰上火，失眠等。有显著的影响。百合营养物质含有蛋白质，钙，磷，铁，脂肪，淀粉，维生素，生物碱及人体健康等有益。

　　12。金银花

　　金银花的香味是一种古老的药，“小药店神”之誉。中国医药记载，金银花性寒味甘，不伤胃甘寒清热，芳香透达可以祛邪； 既宣散风热，又善解毒，清热治疗各种性传播疾病，如发热，皮疹，发斑，热毒痈疽，热毒血痢咽痛等，效果显著。金银花能起到很好的排毒效果，可以减缓咽喉肿痛，心烦心脏，恶心等症状，而且在秋天，当饮用金银花防止转移季节易患感冒。

　　13。江苏

　　江苏疏风散寒，理气和电力的胃，适用于风寒感冒，发热，头痛，甚至恶心，呕吐，胃痛，腹胀和流感的肠胃不适应变等症状。此方对茶叶的药代动力学，味道简洁，简单实用。生姜味辛，性微温，入脾，胃，肺经，有发汗解表，温中止呕，温肺止咳，解毒。圣人也被称为紫苏叶，破桌子和冷，气和胃的功能，主治风寒感冒，咳嗽，腹部饱胀，恶心，呕吐等症。选择生姜3克鼠尾草，生姜切成细丝，苏叶洗净用开水代茶饮水10分钟。每天上，下午各温服1次饮。

　　14。银耳

　　银耳含有一种重要的有机磷，具有消除肌肉疲劳的功能。它被人们誉为“菌中之冠”，既是一种珍贵的营养滋补品，是扶正补虚强。女性朋友在制服银耳汤穿着，可以起到嫩肤，祛斑，美白的效果。银耳含有丰富的膳食纤维，减肥食品蔬菜胶原蛋白，能帮助胃肠蠕动，减少脂肪吸收，保持苗条的女性身体。有水喝银耳滋阴，润肺止咳，尤其适合阴虚咳嗽。

　　提醒：秋茶也有讲究。女士。 艾米，适合喝茶，像玫瑰花茶，美容，抗衰老的作用； 体重过轻的人，将不得不从茶叶跌倒了，喝菊花茶光。