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　　如何计算出最准确的排卵？我们知道，无论是好孕难以怀孕的夫妇，或健康的夫妇避孕，掌握排卵规律，排卵时间是非常重要的，这条规则和时间的把握，是排卵的内容，它可以是一个好孕和避孕创造条件为顺利实现。此外，优生是一个非常重要的前提是掌握在怀孕期间的新鲜精子，其中鸡蛋保鲜期的把握，既要受孕妇女因排卵，问题是，我们如何才能知道排卵日？事实上，为了更准确地推断出排卵日期并不难，主要分为以下几种方法：

　　A，通过记录月经周期排卵推断

　　 的妇女全世界范围月经周期是21至35天，平均为28天，在一般情况下，只要有规律的，正常的月经周期排卵，排卵黄体期到达时间后月经是相对固定的，是12？16天，平均14天； 排卵前几天，我们叫卵泡期，这是非常不一致的，由于时间周期的长度，但排卵后黄体期，基本上是相同的，14天。因此，正常的月经周期规律，你的周期是21天，就可以循环排卵的第六和第七一天，如果你的月经周期是35天，排卵时间可能是20天或21天。

　　如果你的月经周期是35天，到2011年10月1日期限，那下次月经应该是2011年11月5日，中35天月经周期，排卵日应该是11月4日起计算前15天，这是10月21日。

　　所以，无论是避孕或妊娠，你必须制定记录月经周期的好习惯，这是非常重要的。此外，仅仅基于对月经周期推算，往往不能确定排卵日期。尤其是月经周期不规则，预计下次月经来潮的日期坏女人必须采取其他方法。

　　其次，基础体温检测

　　简要解释基础体温，基础体温称为BBT，也被称为静止体温指的是6至8小时的睡眠后的将来，在没有人的基础代谢的任何活性箱子主体演示的体温。体温是人体昼夜之间，最低气温。

　　在月经周期，如排卵前卵泡期，雌激素的卵巢分泌，大部分基础体温波动36。以下5℃； 黄体排卵后，黄体孕激素分泌的孕酮具有凸起在卵巢0所形成的基体的温度上升的中枢神经系统的热解作用。3？0.5℃时，温度被升高，直到1-2天月经开始减小之前。在这样的排卵月经周期排卵日为边界，低温度的前半部分，高温后者此一高一低的一半，即医学上双极基础体温曲线。

　　 双相体温指示排卵体温； 如果没有一高一低温度的变化，被称为单相体温，体温通常是无排卵。体温上升，并保持在排卵后约12至14天，黄体表示良好。

　　由于许多因素影响的温度变化，因此，如果基础体温的方法，棒每天测量，尤其是接近排卵不会被遗忘，绘制的温度计的基础上，测量一般应至少连续3个月经周期，你可以总结出自己的排卵规律；

　　但是，基础体温是回顾性指数，如果你这个月打算试孕，基础体温测量，体温也前冷测量，但不确定后低体温不会出现，而且，即使这代表在非常低的温度具有排卵，但判断它趋向于具有超过32小时，并且因此，基础体温是回顾性的指标，但还可以检查和组合的其他手段。

　　三，宫颈粘液观察

　　宫颈粘液，主要是指宫颈粘液分泌。宫颈粘液的排卵日和排卵日达到的前夕，这样你就可以判断它是否是基于粘液排卵的状态。

　　具体操作，通常是围绕在月经周期的第10天，在开始观察并每天记录。。对于月经后几天，只有上线的印象，没有月经来潮后，立即要求。每次我去的时候卫生间，检查垫，看到垫多少分泌物，也没有特别的半透明粘液。这些半透明的部分，主要面向宫颈粘液，可以用手的食指拿起透明的黏液，然后用拇指拉，看多久拉丝度，如果超过8cm，将接近排卵期，如果超过12厘米，我们应该在24小时内有排卵，当然，考虑到每个人的个体差异，建议来衡量个人数据主体。

　　在月经10，11，12的第一天，可以检查每天一次，之后拉丝高于大于8厘米，以检查每天至少两次，拉伸超过10厘米，每日检查三次之后，图中的突然下降后，又查，一天两次，坚持两天。这个月的任务就算完成了。

　　观察宫颈粘液，还要检查至少3个月经周期，总结了法律是更确定。

　　四，B-卵泡监测

　　所谓B-卵泡监测，一般做阴道乙。什么时候做监控，非常特别，因为我们必须能够把握排卵规律，也尽量少做检查，因此，第一个排卵周期，月经周期28天，例如，应该是理想监测这类：

　　1。围绕月经，一个B-做的，多个卵泡同时学习发展，并且较大的卵泡的直径的第七天；

　　2。B-第二时间段为约10天，你可以看到一个或两个优势卵泡的，并且可以计算卵泡生长的速度；

　　3。B-第三，在排卵之前，如果你不知道如何在排卵前数，你按照每天2毫米卵泡生长速度，看看当毛囊1.9？2。0厘米大小，一般来说，应该是约13天周期，那么，B-周围出现过的声音，经验丰富的技师会告诉你，应该在24小时内卵泡排卵卵泡环； 这样一来，既看排卵前卵泡的大小，而且经过10天来计算卵泡生长的实际速度；

　　4。B-第四，是排卵后，约14个，15天，卵泡消失或小于5mm显著较小，可见液性暗区宫内4？6毫米直肠隐窝，甚至更。因为有些人，虽然卵泡能生长，但不排卵，排卵是不是这样黄素化综合征，卵泡能长30mm以上，甚至更多，但不排卵，因此不会怀孕。所以，排卵后的时间大约有排卵做。

　　现在不孕或难以培养的人谁做了很多的卵泡发育的B超监测，因为，B - 最直接，最准确，非常直观，几乎没有伤害到成年女性，你可以看到卵泡发育，排卵这些的情况下，案件和其他潜在的威胁，但考虑到B-空化，热效应，超声的机械效应等。，或尽量少为好，包括怀孕。

　　V。尿量代元素的测定

　　这种方法主要用于EPO尿试纸体，尿检测排卵。因为，在卵成熟较快时丘脑接收的信号，然后让垂体前叶促黄体激素的快速分泌，斜率的形成很陡促黄体生成激素释放峰，即，促黄体激素峰，由峰的开始到结束持续约48至50小时，峰值血液导致在24小时内排卵，排卵卵泡大部分，后峰16中的平均排卵时间。5小时后，在48小时内的最新会排卵； 尿LH峰迟于峰值血液4至6小时，血，尿LH有良好的相关峰值，高的重叠率。因此，大多数在20小时内排卵的尿LH峰的，但在12至16小时后排卵主峰。滚过的小数量的20 44小时排卵尿LH峰值之后。

　　六，痛经记录

　　由于监测排卵的方法，痛经是一个非常具体的指标。然而，调查数据显示显著比例感觉到排卵痛，约37％。

　　疼痛或这种感觉抽筋类似岔气。绝大多数疼痛的左和右下腹，靠近耻骨个别人的顶部痛了，有的人会感觉肛门坠痛。敏感可以感觉到排卵的前一天，排卵时疼痛加重，并为2？6小时，将达到个人从10小时。在正常情况下，即使痛经潜移默化的朋友，如果自视，那么，大多数人都可以感受到。如果B超排卵痛，基础体温，宫颈粘液一起，我们可以更准确地把握排卵日期。

　　七，记录排卵期出血

　　类似排卵指标排卵期出血排卵痛只有极少数人。在过渡期间，我。e。排卵期，雌激素黄体LH峰之前，达到最高值，其次是雌激素水平迅速下降减少后，对某些人来说，不能维持子宫内膜的生长速度，造成子宫内膜表面局部溃烂，脱落，一突破性出血量不多时，我们称为排卵期出血。排卵通常发生在当天或次日晚，第三天。

　　排卵期出血不是每个人都有的，也不是有过谁有月经周期的人，因此，用于监测排卵更玄乎，像痛经，只是一种辅助方式，但大多数人的出血已经是排卵期，卵子有被放电的时间甚至一个概念，我们在超B，基础体温在同一时间，在月经中期阴道出血录制时间要在它确认。

　　这些排卵法，使用起来是最好的。通常情况下，B超监测排卵，可以作为依托，与B-防爆方式到十一其他方式，这样不仅可以减少B-过度支出的影响，也能够准确地把握排卵时间。